Éld át a súlytalanság érzését Aerial Fitness és Aerial Art edzéseinken!
Amikor aerial, azaz légi edzésen veszel részt, érzed, hogy tested minden része megmozdul.
Izmaid megnyúlnak és az idő múlásával a gyakorlások révén tónusosabbá válnak.
Örömteli és szakképzett edzőkkel várunk - bárhol tartasz is a testformálásban, vagy annak hiányában,
mi itt vagyunk érted, hogy átélhesd ennek a sportnak minden előnyét - itt az idő, tedd meg az első
lépést - jelentkezz most online!
Töltődj fel az Aerial Fitness
segítségével
Ezen mozgásforma élettani hatásait is érezni fogod. Maga az érzés, hogy teszel valamit a testedért, visszahoz újból és újból az edzésre. Az aerial sport segít kitisztítani az elméd, csökkenti a mindennapi stresszt és felszabadítja benned a boldogsághormonokat.
Könnyedén és jókedvvel
edzés közben
Célunk, hogy kikapcsolódj és edzés közben legyen meg az “énidőd”. Mi gondoskodunk arról, hogy észrevétlenül erősödj és a hammock segítségével az izmaid feszültsége oldódjon, emellett hajlékonyságod fejlődjön. Nem számít, hogy hol tartsz most, csak az, hogy innen hova indulsz - ez a sport segít, hogy önmagad lehess.
Kapcsolódj
Önmagadhoz
A Miracle Motion edzésein új kapcsolatot találhatsz a testeddel, a saját stílusoddal és az önbizalmaddal. Szeretnénk támogatni abban, hogy elevenebb életet élj nemcsak az edzések alatt, hanem a külvilágban is.
Indulj útnak az aerial világába!
Új vagy, ez lesz az első alkalom?
Hidd el jó vagy, ahogy vagy, nem szükséges előtte formába hoznod magad.
Csak kezdj bele, a többi a mi dolgunk.
Nincsen sportos előéleted?
Nem gond. A Miracle Motion Mozgásközpont egy biztonságos hely, arra is hogy kérdéseket tegyél fel és a lehető legtöbb információt megszerezzed a sportolás megkezdéséhez, mégha a testnevelés órák nem tartoztak korábban a kedvenceid közé. A fokozatosság elve alapján haladunk, így tested erőnléte hétről hétre épül fel, egyensúlyérzéked és állóképességed javul, miközben feltöltődsz életerővel és energiával. Már az első edzés után is érezni fogod a változást.
Milyen kiemelkedő hatásait érezheted az aerial fitness edzésnek?
Az aerial edzéseken a gyakorlatokat hammock segítségével végezzük, amelyben csökken az ízületekre, csontokra és vázizmokra ható terhelés. Ez az edzéstípus átmozgatja az egész testet, kiválóan tudjuk erősíteni és nyújtani is az izmainkat, illetve az inverz pózokkal kiegészítve még a lebegés élményét is átélheted általa. Fejleszti az állóképességet, egyensúlyérzéket és hajlékonyságot, kimondottan segíti a vállak, a mellkas nyitását és az alsó végtagok nyújtását.
Újra kezdenéd a testmozgást? Visszatérnél a sporthoz?
Az életünknek vannak olyan szakaszai, amikor kicsit távolabb kerülünk a mozgástól, lehet hogy magától a sportolástól is. Aztán jön újra az érzés, és jön újra a lehetőség is, a visszatérésre. Mi itt vagyunk Neked, segítünk mindenben, hogy újra nyeregben érezhesd magad. Vedd fel velünk a kapcsolatot, hogy tudd hogyan indulj újra útnak!
Milyen ruházat szükséges az aerial edzésre?
A legjobb olyan edzőruhába jönni, ami lehetővé teszi számodra a szabad mozgást és a legkényelmesebb érzést nyújtja számodra. Az aerial edzések során testhezálló és lélegző anyagból készült ruházatot érdemes viselni, így elkerülhetjük, hogy felcsússzon a ruházat a hammockban végzett egyes pozíciókban. Javasolt a rövid ujjú vagy hosszú ujjú felső egy sport leggingsszel párosítva. A pántos felső és rövid nadrág mellőzésével elkerülheted, hogy a pozíció váltások közben bőröd az anyaggal súrlódjon és horzsolás keletkezzen a bőr felületén. Az edzések mezítláb folynak. Amennyiben hosszú a hajad, érdemes felkötni, hogy elkerüld a hammockba való beakadását a hajnak.
Mit hozz még magaddal az aerial fitness és aerial yoga edzésre?
A sporttáskádba dobj be egy vizes kulacsot, hogy folyamatosan hidratált maradj és egy törölközőt magadnak.
Mit ne viselj aerial fitness és aerial art edzés közben?
Kérjük ne viselj ékszert és testékszert, mert elakadhat a hammockban és elszakíthatja azt. Kérjük a ruházatodon se cipzár, se patent vagy gomb ne legyen, a fent említett okokból kifolyólag és azon okból, nehogy edzés közben megnyomja a testedet.
Célunk, hogy ezt az új sportágat minél többen próbálhassák ki Győrben, és ha tetszik azonnal bele is vághassanak.
Éppen ezért lehetőséget biztosítunk, kimondottan kezdő aerial fitness edzésen való részvételre, ahol biztonságos környezetben,
hozzád hasonló kezdő sportolókkal élvezheted a mozgás új dimenzióját.
Fontos tudnod, hogy ezeken a kezdő edzéseken a kor és edzettségi szint egyáltalán nem számít. Sportolóink jelenleg 7-64 év közöttiek, van olyan akin az első aerial fitness edzése előtt utoljára az általános iskolában volt edzőruha, mások előző héten még maratont futottak.
Edzőinkkel olyan közösséget építünk, ahol előítéletektől mentesen, mindenki a saját edzettségi szintjének megfelelően tudja élvezni a mozgás örömét.
Közelgő aerial fitness és aerial art edzések
Itt találod időrendben közelgő aerial edzéseinket. Most nincs más dolgod, csak tedd meg az első lépést, válaszd ki a megfelelő időpontot és jelentkezz be online.
Fontos tudnod, hogy Miracle-Flexi bérletrendszerünknek köszönhetően a későbbiekben ennél kedvezőbb áron is tudsz majd sportolni nálunk, sőt minél több edzésen veszel részt, annál nagyobb kedvezményben részesülsz - rendszeres sportolásod így nem csak a testednek és lelkednek, hanem pénztárcádnak is jót fog tenni. 🙂