fbpx Skip to main content

Ülő életmód / Home Office Frissítő Jóg

Szeretettel várunk Ülő életmód / Home Office Frissítő Jóga óránkon, ahol teljesen felfrissülve térsz majd haza.

·        Egy hosszú, fárasztó nap után jóleső, mobilizáló, frissítő jóga

·        A gerinc menti izmokat jólesően felébresztjük

·        Ülő életmódot kompenzáló nyújtásokat végzünk

·        Belecsempészünk könnyed erősítő gyakorlatokat a tartás javításáért

·        Átlazítjuk a nyakat és a csípőt is

·        Mellkasnyitó és vállnyitó gyakorlatok segítségével ellazítjuk a felsőtest izmait

·        Kellemesen átmozgató, könnyed mozdulatokkal újraindítjuk a testet és a lelket 😌🧘🏻‍♀️

Próbáld ki és tapasztald meg saját magadon! Jelentkezz most!