Szeretettel várunk Ülő életmód / Home Office Frissítő Jóga óránkon, ahol teljesen felfrissülve térsz majd haza.
· Egy hosszú, fárasztó nap után jóleső, mobilizáló, frissítő jóga
· A gerinc menti izmokat jólesően felébresztjük
· Ülő életmódot kompenzáló nyújtásokat végzünk
· Belecsempészünk könnyed erősítő gyakorlatokat a tartás javításáért
· Átlazítjuk a nyakat és a csípőt is
· Mellkasnyitó és vállnyitó gyakorlatok segítségével ellazítjuk a felsőtest izmait
· Kellemesen átmozgató, könnyed mozdulatokkal újraindítjuk a testet és a lelket
Próbáld ki és tapasztald meg saját magadon! Jelentkezz most!