fbpx Skip to main content

Az erő és a hajlékonyság fejlesztés tökéletes párosításban képessé teszi a tested olyan mozdulatok végrehajtására, amik ezelőtt elképzelhetetlenek voltak, vagy épp fájdalommal párosultak

Amikor erő és a hajlékonyság fejlesztő (STRONG & Flexy) edzésen veszel részt, érzed,
hogy hatalmas mennyiségű feszültség oldódik fel benned a gyakorlatok során.
Miközben tested rugalmassága és mozgékonysága fejlődik a teljesítményed egyre jobb lesz,
nem csak a sportban, hanem az élet más területein is. Egész egyszerűen kiegyensúlyozottabb leszel.

Tapasztalt és szakképzett edzőkkel várunk - akár van előzeteses tapasztalatod az erő
és hajlékonyságnövelés terén, akár nincs. Bárhol is tartasz,mi itt vagyunk érted, hogy megalapozzuk
és fejlesszük tested rugalmasságát, izületeid mobilitását és hogy átélhesd a rugalmasság
minden előnyét - itt az idő, tedd meg az első lépést - jelentkezz most online!

Legyél erősebb és hajlékonyabb egy csapásra

Az erő és a hajlékonyság fejlesztése segít a sérülések és fájdalmak megelőzésében, és a már meglévő fájdalmak (pl. váll,- hát,- és derékfájdalmak, fejfájás) és az izomfeszültség enyhítésében.

Ez a mozgásforma segít oldani a benned felgyülemlett stresszt, így relaxáltan térsz majd haza edzésről. Maga az érzés, hogy teszel valamit a testedért, visszahoz újból és újból az edzésre.

Lazán és jó hangulatban
edzés közben

Célunk, hogy kikapcsolódj és edzés közben legyen meg az “énidőd”. Mi közben segítünk abban, hogy testedet rugalmasan és mozgékonyan használd, emellett izületeid mobilitása és erőnléted fejlődjön.

Nem számít, hogy hol tartsz most, csak az, hogy innen hova indulsz - a STRONG & Flexy edzés segít, hogy jobb hangulatba kerülj és nyugodtabb legyél.

Kapcsolódj
Önmagadhoz

A Miracle Motion edzésein új kapcsolatot találhatsz a testeddel, a saját stílusoddal és az önbizalmaddal. Szeretnénk támogatni abban, hogy elevenebb életet élj nemcsak az edzések alatt, hanem a külvilágban is!

Indulj útnak az Erő és Hajlékonyság Fejlesztés világába!

Új vagy, ez lesz az első alkalom?
Hidd el jó vagy, ahogy vagy, nem szükséges előtte formába hoznod magad - se hídba se spárgába nem kell tudnod lemenni.
Csak kezdj bele, a többi a mi dolgunk!

Nincsen sportos előéleted?

Nem gond. A Miracle Motion Mozgásközpont egy biztonságos hely, arra is hogy kérdéseket tegyél fel és a lehető legtöbb információt megszerezzed a sportolás megkezdéséhez, mégha a testnevelés órák nem tartoztak korábban a kedvenceid közé.
A fokozatosság elve alapján haladunk, így tested erőnléte hétről hétre épül fel, egyensúlyérzéked és állóképességed javul, hajlékonyságod fejlődik, miközben feltöltődsz életerővel és energiával. Már az első edzés után is érezni fogod a változást!

Milyen kiemelkedő hatásait érezheted a STRONG & Flexy edzésnek?

A STRONG & Flexy edzés átmozgatja az egész testet, az aktív és passzív nyújtások keverékét használva kiválóan tudjuk az izmokat és izületeket egyidejűleg erősíteni és nyújtani.
A nyújtás fejleszti a koncentrációt és javítja a testtartást. A STRONG & Flexy edzés kimondottan javítja a testtartást, segíti a vállak, a hát, a derék és az alsó végtagok nyújtását, és a test általános mozgékonyságát is növeli.

Milyen korosztálynak szólnak az Erő és Hajlékonyság Fejlesztő - STRONG & Flexy - edzések?

A STRONG & Flexy edzések a felnőtt korosztálynak szólnak, amelyen 15+ év felett (felső korhatár nincsen) várunk minden fejlődni vágyót, aki szebb testtartást, rugalmasabb, erősebb és mobilisabb testben szeretne lakozni.

Újra kezdenéd a testmozgást? Visszatérnél a sporthoz?

Az életünknek vannak olyan szakaszai, amikor kicsit távolabb kerülünk a mozgástól, lehet hogy magától a sportolástól is. Aztán jön újra az érzés, és jön újra a lehetőség is a visszatérésre. Mi itt vagyunk Neked, segítünk mindenben, hogy újra nyeregben érezhesd magad. Vedd fel velünk a kapcsolatot, hogy tudd hogyan indulj újra útnak!

Milyen ruházat szükséges a STRONG & Flexy edzésre?

A legjobb olyan edzőruhába jönni, ami lehetővé teszi számodra a szabad mozgást és a legkényelmesebb érzést nyújtja számodra. Az erő és hajlékonyság növelő edzések során lélegző anyagból készült ruházatot érdemes viselni. Javasolt a rövid ujjú felső egy hosszú sport nadrággal vagy leggingsszel párosítva. Az edzések mezítláb - bizonyos gyakorlatok zokniban - folynak. Amennyiben hosszú a hajad, érdemes felkötni.

Mit hozz még magaddal az edzésre?

A sporttáskádba dobj be egy vizes kulacsot, hogy folyamatosan hidratált maradj és egy törölközőt magadnak. Amennyiben saját fitness matracon szeretnél edzeni, nyugodtan hozzál magaddal. Ha nincsen sajátod, mi biztosítunk számodra matracot.

Mit ne viselj STRONG & Flexy edzés közben?

Kérjük ne viselj ékszert és testékszert. Kérjük a ruházatodon se cipzár, se patent vagy gomb ne legyen, nehogy edzés közben megnyomja a testedet.

Célunk, hogy minél többen vehessenek részt Győrben, olyan edzésen, aminek különlegessége az izületi mobilitás és testtartás javítása mellett, az esteleges fájdalmak enyhítése, amely újra egy megkönnyebbült és gyönyörű test érzetét adja

Éppen ezért folyamatos becsatlakozási lehetőséget biztosítunk STRONG & Flexy edzésen való részvételre edzettségi szinttől függetlenül, ahol biztonságos környezetben töltődhetsz fel és válhatsz minden szinten rugalmasabbá.

A STRONG & Flexy edzés ideális, ha szeretnéd megalapozni és/vagy fejleszteni izmaid rugalmasságát. Szeretnéd proaktívan megelőzni az esetleges (derék, hát) fájdalmakat és fitten feltöltődve élni hétköznapjaidat.

Fontos tudnod, hogy a erő és hajlékonyság fejlesztő edzéseinken a kor és edzettségi szint egyáltalán nem számít. Sportolóink jelenleg 15-67 év közöttiek, van olyan aki még életében nem mozgott rendszeresen, mások meg már több éve kitartó szerelmesei a mozgásnak.

Edzőinkkel olyan közösséget építünk, ahol előítéletektől mentesen, mindenki a saját edzettségi szintjének megfelelően tudja élvezni a mozgás örömét.

Közelgő erő és hajlékonyság fejlesztő edzések és workshopok

Itt találod időrendben közelgő erő és hajlékonyság fejlesztő edzéseinket és workshopjainkat. Most nincs más dolgod, csak tedd meg az első lépést, válaszd ki a megfelelő időpontot és jelentkezz be online.

Fontos tudnod, hogy Miracle-Flexi bérletrendszerünknek köszönhetően a későbbiekben ennél kedvezőbb áron is tudsz majd sportolni nálunk, sőt minél több edzésen veszel részt, annál nagyobb kedvezményben részesülsz - rendszeres sportolásod így nem csak a testednek és lelkednek, hanem pénztárcádnak is jót fog tenni. 🙂

Lista nézet
Naptár nézet