Közeledő LIVE edzések időpontjai
Wake-Up Cardio
2022.01.14. - 09:00-09:25
Online, élőben a VSF Club Zárt Facebook oldalán
Szükséges eszközök
Fitness szőnyeg
Wake-up tréning, reggeli mobilizálás
Kezd, vagy folytasd a reggeled velünk és meghálája a tested a törődést.
Elég egy fitnesz szőnyeg, kis törölköző és egy pohár víz.
Az időpontot, hogy ne szalaszd el az edzést, akár a naptárodba is beírhatod!
Eddz velünk az otthonod kényelméből!
Wake-Up Cardio
2022.01.21. - 09:00-09:25
Online, élőben a VSF Club Zárt Facebook oldalán
Szükséges eszközök
Fitness szőnyeg
Wake-up tréning, reggeli mobilizálás
Kezd, vagy folytasd a reggeled velünk és meghálája a tested a törődést.
Elég egy fitnesz szőnyeg, kis törölköző és egy pohár víz.
Az időpontot, hogy ne szalaszd el az edzést, akár a naptárodba is beírhatod!
Eddz velünk az otthonod kényelméből!
Wake-Up Cardio
2022.01.28. - 09:00-09:25
Online, élőben a VSF Club Zárt Facebook oldalán
Szükséges eszközök
Fitness szőnyeg
Wake-up tréning, reggeli mobilizálás
Kezd, vagy folytasd a reggeled velünk és meghálája a tested a törődést.
Elég egy fitnesz szőnyeg, kis törölköző és egy pohár víz.
Az időpontot, hogy ne szalaszd el az edzést, akár a naptárodba is beírhatod!
Eddz velünk az otthonod kényelméből!
Wake-Up Cardio
2022.02.04. - 09:00-09:25
Online, élőben a VSF Club Zárt Facebook oldalán
Szükséges eszközök
Fitness szőnyeg
Wake-up tréning, reggeli mobilizálás
Kezd, vagy folytasd a reggeled velünk és meghálája a tested a törődést.
Elég egy fitnesz szőnyeg, kis törölköző és egy pohár víz.
Az időpontot, hogy ne szalaszd el az edzést, akár a naptárodba is beírhatod!
Eddz velünk az otthonod kényelméből!
Wake-Up Cardio
2022.02.11. - 09:00-09:25
Online, élőben a VSF Club Zárt Facebook oldalán
Szükséges eszközök
Fitness szőnyeg
Wake-up tréning, reggeli mobilizálás
Kezd, vagy folytasd a reggeled velünk és meghálája a tested a törődést.
Elég egy fitnesz szőnyeg, kis törölköző és egy pohár víz.
Az időpontot, hogy ne szalaszd el az edzést, akár a naptárodba is beírhatod!
Eddz velünk az otthonod kényelméből!
Live rudas edzés Sacival
2020.12.15. - 17:10-18:00
Online, élőben a VSF Club Zárt Facebook csoportban
Szükséges eszközök
rúd otthonra vagy gyere be a Vertical-ba az adott időpontban
Egy könnyed, légies kis összekötés Sacival.
Live rudas edzés Sacival
2020.12.22. - 17:10-18:00
Online, élőben a VSF Club Zárt Facebook csoportban
Szükséges eszközök
rúd otthonra vagy gyere be a Vertical-ba az adott időpontban
Live rudas edzés Sacival
2020.12.29. - 17:10-18:00
Online, élőben a VSF Club Zárt Facebook csoportban
Szükséges eszközök
rúd otthonra vagy gyere be a Vertical-ba az adott időpontban
Live rudas edzés Sacival
2021.01.05. - 17:10-18:00
Online, élőben a VSF Club Zárt Facebook csoportban
Szükséges eszközök
rúd otthonra vagy gyere be a Vertical-ba az adott időpontban
Power Home Edzés
2021.01.18. - 19:00-19:45
Online, élőben a VSF SE Facebook oldalán
Szükséges eszközök
Fitness szőnyeg (gumikötél/kézi súlyzók)
Power Home Edzés, erősítés testnek-léleknek.
Elég egy fitnesz szőnyeg, alkalom adtán gumikötél/kézi súlyzó, kis törölköző és egy pohár víz.
Az időpontot, hogy ne szalaszd el az edzést, akár a naptárodba is beírhatod!
Eddz velünk az otthonod kényelméből!
Live rudas edzés Sacival
2021.01.19. - 17:10-18:00
Online, élőben a VSF Club Zárt Facebook csoportban
Szükséges eszközök
rúd otthonra vagy gyere be a Vertical-ba az adott időpontban
Nyújtás-Relax Edzés
2021.01.19. - 18:05-18:50
Online, élőben a VSF Club Zárt Facebook oldalán
Szükséges eszközök
Fitness szőnyeg
Nyújtás-Relax Edzés
Kezd, vagy folytasd a reggeled velünk és meghálája a tested a törődést.
Elég egy fitnesz szőnyeg, kis törölköző és egy pohár víz.
Az időpontot, hogy ne szalaszd el az edzést, akár a naptárodba is beírhatod!
Eddz velünk az otthonod kényelméből!
FitBack Tréning
2021.01.20. - 19:00-19:45
Online, élőben a VSF Club Zárt Facebook oldalán
Szükséges eszközök
Fitness szőnyeg
FitBack Tréning
A edzésen fókuszba hozzuk a gerinc melletti izmok erősítését, emellett olyan gyakorlatokat végzünk, ami segít megelőzni a hátfájást és stresszoldó hatással bír az emberi szervezetre.
Próbáld ki és tapasztald meg saját testeden!
Elég egy fitnesz szőnyeg, kis törölköző és egy pohár víz.
Az időpontot, hogy ne szalaszd el az edzést, akár a naptárodba is beírhatod!
Eddz velünk az otthonod kényelméből!
Nyújtás-Relax Edzés
2021.01.21. - 09:20-10:05
Online, élőben a VSF SE Facebook oldalán
Szükséges eszközök
Fitness szőnyeg
Nyújtás-Relax Edzés
Kezd, vagy folytasd a reggeled velünk és meghálája a tested a törődést.
Elég egy fitnesz szőnyeg, kis törölköző és egy pohár víz.
Az időpontot, hogy ne szalaszd el az edzést, akár a naptárodba is beírhatod!
Eddz velünk az otthonod kényelméből!
Live Edzés Páll Orsival
2021.01.22. - 18:15-19:15
Online, élőben
Szükséges eszközök
rúd otthonra vagy gyere be a Vertical-ba az adott időpontban
Páll Orsi januári Rudas LIVE edzés keretében jelentkezik. Minden rudas szint, Orsi mindenkinek mutat variációt. Eddz otthonról vagy gyere be a Vertical-ba és az új nagy monitoron keresztül látva Orsit, eddz egy jót! A technikai feltételekről mi gondoskodunk, ha pedig otthonról edzel, akkor csak kövesd a visszaigazoló emailben kapott instrukciókat. Tarts velünk és eddz egy jót!
Power Home Edzés
2021.01.25. - 19:00-19:45
Online, élőben a VSF SE Facebook oldalán
Szükséges eszközök
Fitness szőnyeg (gumikötél/kézi súlyzók)
Power Home Edzés, erősítés testnek-léleknek.
Elég egy fitnesz szőnyeg, alkalom adtán gumikötél/kézi súlyzó, kis törölköző és egy pohár víz.
Az időpontot, hogy ne szalaszd el az edzést, akár a naptárodba is beírhatod!
Eddz velünk az otthonod kényelméből!
Live rudas edzés Sacival
2021.01.26. - 17:10-18:00
Online, élőben a VSF Club Zárt Facebook csoportban
Szükséges eszközök
rúd otthonra vagy gyere be a Vertical-ba az adott időpontban
Nyújtás-Relax Edzés
2021.01.26. - 18:05-18:50
Online, élőben a VSF Club Zárt Facebook oldalán
Szükséges eszközök
Fitness szőnyeg
Nyújtás-Relax Edzés
Kezd, vagy folytasd a reggeled velünk és meghálája a tested a törődést.
Elég egy fitnesz szőnyeg, kis törölköző és egy pohár víz.
Az időpontot, hogy ne szalaszd el az edzést, akár a naptárodba is beírhatod!
Eddz velünk az otthonod kényelméből!
FitBack Tréning
2021.01.27. - 19:00-19:45
Online, élőben a VSF Club Zárt Facebook oldalán
Szükséges eszközök
Fitness szőnyeg
FitBack Tréning
A edzésen fókuszba hozzuk a gerinc melletti izmok erősítését, emellett olyan gyakorlatokat végzünk, ami segít megelőzni a hátfájást és stresszoldó hatással bír az emberi szervezetre.
Próbáld ki és tapasztald meg saját testeden!
Elég egy fitnesz szőnyeg, kis törölköző és egy pohár víz.
Az időpontot, hogy ne szalaszd el az edzést, akár a naptárodba is beírhatod!
Eddz velünk az otthonod kényelméből!
Nyújtás-Relax Edzés
2021.01.28. - 09:20-10:05
Online, élőben a VSF SE Facebook oldalán
Szükséges eszközök
Fitness szőnyeg
Nyújtás-Relax Edzés
Kezd, vagy folytasd a reggeled velünk és meghálája a tested a törődést.
Elég egy fitnesz szőnyeg, kis törölköző és egy pohár víz.
Az időpontot, hogy ne szalaszd el az edzést, akár a naptárodba is beírhatod!
Eddz velünk az otthonod kényelméből!
Wake-up Tréning, mobilizálás
2021.01.29. - 09:00-09:45
Online, élőben a VSF Club Zárt Facebook oldalán
Szükséges eszközök
Fitness szőnyeg
Wake-up tréning, reggeli mobilizálás
Kezd, vagy folytasd a reggeled velünk és meghálája a tested a törődést.
Elég egy fitnesz szőnyeg, kis törölköző és egy pohár víz.
Az időpontot, hogy ne szalaszd el az edzést, akár a naptárodba is beírhatod!
Eddz velünk az otthonod kényelméből!
Live Edzés Páll Orsival
2021.01.29. - 18:15-19:15
Online, élőben
Szükséges eszközök
rúd otthonra vagy gyere be a Vertical-ba az adott időpontban
Páll Orsi januári Rudas LIVE edzés keretében jelentkezik. Minden rudas szint, Orsi mindenkinek mutat variációt. Eddz otthonról vagy gyere be a Vertical-ba és az új nagy monitoron keresztül látva Orsit, eddz egy jót! A technikai feltételekről mi gondoskodunk, ha pedig otthonról edzel, akkor csak kövesd a visszaigazoló emailben kapott instrukciókat. Tarts velünk és eddz egy jót!
Power Home Edzés
2021.02.01. - 19:00-19:45
Online, élőben a VSF SE Facebook oldalán
Szükséges eszközök
Fitness szőnyeg (gumikötél/kézi súlyzók)
Power Home Edzés, erősítés testnek-léleknek.
Elég egy fitnesz szőnyeg, alkalom adtán gumikötél/kézi súlyzó, kis törölköző és egy pohár víz.
Az időpontot, hogy ne szalaszd el az edzést, akár a naptárodba is beírhatod!
Eddz velünk az otthonod kényelméből!
Live rudas edzés Sacival
2021.02.02. - 17:10-18:00
Online, élőben a VSF Club Zárt Facebook csoportban
Szükséges eszközök
rúd otthonra vagy gyere be a Vertical-ba az adott időpontban
Nyújtás-Relax Edzés
2021.02.02. - 18:05-18:50
Online, élőben a VSF Club Zárt Facebook oldalán
Szükséges eszközök
Fitness szőnyeg
Nyújtás-Relax Edzés
Kezd, vagy folytasd a reggeled velünk és meghálája a tested a törődést.
Elég egy fitnesz szőnyeg, kis törölköző és egy pohár víz.
Az időpontot, hogy ne szalaszd el az edzést, akár a naptárodba is beírhatod!
Eddz velünk az otthonod kényelméből!
FitBack Tréning
2021.02.03. - 19:00-19:45
Online, élőben a VSF Club Zárt Facebook oldalán
Szükséges eszközök
Fitness szőnyeg
FitBack Tréning
A edzésen fókuszba hozzuk a gerinc melletti izmok erősítését, emellett olyan gyakorlatokat végzünk, ami segít megelőzni a hátfájást és stresszoldó hatással bír az emberi szervezetre.
Próbáld ki és tapasztald meg saját testeden!
Elég egy fitnesz szőnyeg, kis törölköző és egy pohár víz.
Az időpontot, hogy ne szalaszd el az edzést, akár a naptárodba is beírhatod!
Eddz velünk az otthonod kényelméből!
Nyújtás-Relax Edzés
2021.02.04. - 09:20-10:05
Online, élőben a VSF SE Facebook oldalán
Szükséges eszközök
Fitness szőnyeg
Nyújtás-Relax Edzés
Kezd, vagy folytasd a reggeled velünk és meghálája a tested a törődést.
Elég egy fitnesz szőnyeg, kis törölköző és egy pohár víz.
Az időpontot, hogy ne szalaszd el az edzést, akár a naptárodba is beírhatod!
Eddz velünk az otthonod kényelméből!
Wake-up Tréning, mobilizálás
2021.02.05. - 09:00-09:45
Online, élőben a VSF Club Zárt Facebook oldalán
Szükséges eszközök
Fitness szőnyeg
Wake-up tréning, reggeli mobilizálás
Kezd, vagy folytasd a reggeled velünk és meghálája a tested a törődést.
Elég egy fitnesz szőnyeg, kis törölköző és egy pohár víz.
Az időpontot, hogy ne szalaszd el az edzést, akár a naptárodba is beírhatod!
Eddz velünk az otthonod kényelméből!
Live Edzés Páll Orsival
2021.02.05. - 18:15-19:15
Online, élőben
Szükséges eszközök
rúd otthonra vagy gyere be a Vertical-ba az adott időpontban
Páll Orsi februári Rudas LIVE edzés keretében jelentkezik. Minden rudas szint, Orsi mindenkinek mutat variációt. Eddz otthonról vagy gyere be a Vertical-ba és az új nagy monitoron keresztül látva Orsit, eddz egy jót! A technikai feltételekről mi gondoskodunk, ha pedig otthonról edzel, akkor csak kövesd a visszaigazoló emailben kapott instrukciókat. Tarts velünk és eddz egy jót!
Power Home Edzés
2021.02.08. - 19:20-19:40
Online, élőben a VSF SE Facebook oldalán
Szükséges eszközök
Fitness szőnyeg (gumikötél/kézi súlyzók)
Power Home Edzés, erősítés testnek-léleknek.
Elég egy fitnesz szőnyeg, alkalom adtán gumikötél/kézi súlyzó, kis törölköző és egy pohár víz.
Az időpontot, hogy ne szalaszd el az edzést, akár a naptárodba is beírhatod!
Eddz velünk az otthonod kényelméből!
Nyújtás-Relax Edzés
2021.02.09. - 06:30-07:00
Online, élőben a VSF Club Zárt Facebook oldalán
Szükséges eszközök
Fitness szőnyeg
Nyújtás-Relax Edzés
Kezd, vagy folytasd a reggeled velünk és meghálája a tested a törődést.
Elég egy fitnesz szőnyeg, kis törölköző és egy pohár víz.
Az időpontot, hogy ne szalaszd el az edzést, akár a naptárodba is beírhatod!
Eddz velünk az otthonod kényelméből!
FitBack Tréning
2021.02.10. - 19:20-19:45
Online, élőben a VSF Club Zárt Facebook oldalán
Szükséges eszközök
Fitness szőnyeg
FitBack Tréning
A edzésen fókuszba hozzuk a gerinc melletti izmok erősítését, emellett olyan gyakorlatokat végzünk, ami segít megelőzni a hátfájást és stresszoldó hatással bír az emberi szervezetre.
Próbáld ki és tapasztald meg saját testeden!
Elég egy fitnesz szőnyeg, kis törölköző és egy pohár víz.
Az időpontot, hogy ne szalaszd el az edzést, akár a naptárodba is beírhatod!
Eddz velünk az otthonod kényelméből!
Nyújtás-Relax Edzés
2021.02.11. - 06:30-07:00
Online, élőben a VSF SE Facebook oldalán
Szükséges eszközök
Fitness szőnyeg
Nyújtás-Relax Edzés
Kezd, vagy folytasd a reggeled velünk és meghálája a tested a törődést.
Elég egy fitnesz szőnyeg, kis törölköző és egy pohár víz.
Az időpontot, hogy ne szalaszd el az edzést, akár a naptárodba is beírhatod!
Eddz velünk az otthonod kényelméből!
Wake-up Tréning, mobilizálás
2021.02.12. - 09:00-09:25
Online, élőben a VSF Club Zárt Facebook oldalán
Szükséges eszközök
Fitness szőnyeg
Wake-up tréning, reggeli mobilizálás
Kezd, vagy folytasd a reggeled velünk és meghálája a tested a törődést.
Elég egy fitnesz szőnyeg, kis törölköző és egy pohár víz.
Az időpontot, hogy ne szalaszd el az edzést, akár a naptárodba is beírhatod!
Eddz velünk az otthonod kényelméből!
Live Edzés Páll Orsival
2021.02.12. - 18:15-19:10
Online, élőben
Szükséges eszközök
rúd otthonra vagy gyere be a Vertical-ba az adott időpontban
Páll Orsi februári Rudas LIVE edzés keretében jelentkezik. Minden rudas szint, Orsi mindenkinek mutat variációt. Eddz otthonról vagy gyere be a Vertical-ba és az új nagy monitoron keresztül látva Orsit, eddz egy jót! A technikai feltételekről mi gondoskodunk, ha pedig otthonról edzel, akkor csak kövesd a visszaigazoló emailben kapott instrukciókat. Tarts velünk és eddz egy jót!
Nyújtás-Relax Edzés
2021.02.16. - 06:30-07:00
Online, élőben a VSF Club Zárt Facebook oldalán
Szükséges eszközök
Fitness szőnyeg
Nyújtás-Relax Edzés
Kezd, vagy folytasd a reggeled velünk és meghálája a tested a törődést.
Elég egy fitnesz szőnyeg, kis törölköző és egy pohár víz.
Az időpontot, hogy ne szalaszd el az edzést, akár a naptárodba is beírhatod!
Eddz velünk az otthonod kényelméből!
Power Home Edzés
2021.02.16. - 19:20-19:40
Online, élőben a VSF SE Facebook oldalán
Szükséges eszközök
Fitness szőnyeg (gumikötél/kézi súlyzók)
Power Home Edzés, erősítés testnek-léleknek.
Elég egy fitnesz szőnyeg, alkalom adtán gumikötél/kézi súlyzó, kis törölköző és egy pohár víz.
Az időpontot, hogy ne szalaszd el az edzést, akár a naptárodba is beírhatod!
Eddz velünk az otthonod kényelméből!
FitBack Tréning
2021.02.17. - 19:20-19:45
Online, élőben a VSF Club Zárt Facebook oldalán
Szükséges eszközök
Fitness szőnyeg
FitBack Tréning
A edzésen fókuszba hozzuk a gerinc melletti izmok erősítését, emellett olyan gyakorlatokat végzünk, ami segít megelőzni a hátfájást és stresszoldó hatással bír az emberi szervezetre.
Próbáld ki és tapasztald meg saját testeden!
Elég egy fitnesz szőnyeg, kis törölköző és egy pohár víz.
Az időpontot, hogy ne szalaszd el az edzést, akár a naptárodba is beírhatod!
Eddz velünk az otthonod kényelméből!
Nyújtás-Relax Edzés
2021.02.18. - 06:30-07:00
Online, élőben a VSF SE Facebook oldalán
Szükséges eszközök
Fitness szőnyeg
Nyújtás-Relax Edzés
Kezd, vagy folytasd a reggeled velünk és meghálája a tested a törődést.
Elég egy fitnesz szőnyeg, kis törölköző és egy pohár víz.
Az időpontot, hogy ne szalaszd el az edzést, akár a naptárodba is beírhatod!
Eddz velünk az otthonod kényelméből!
Wake-up Tréning, mobilizálás
2021.02.19. - 09:00-09:25
Online, élőben a VSF Club Zárt Facebook oldalán
Szükséges eszközök
Fitness szőnyeg
Wake-up tréning, reggeli mobilizálás
Kezd, vagy folytasd a reggeled velünk és meghálája a tested a törődést.
Elég egy fitnesz szőnyeg, kis törölköző és egy pohár víz.
Az időpontot, hogy ne szalaszd el az edzést, akár a naptárodba is beírhatod!
Eddz velünk az otthonod kényelméből!
Live Edzés Páll Orsival
2021.02.19. - 18:15-19:10
Online, élőben
Szükséges eszközök
rúd otthonra vagy gyere be a Vertical-ba az adott időpontban
Páll Orsi februári Rudas LIVE edzés keretében jelentkezik. Minden rudas szint, Orsi mindenkinek mutat variációt. Eddz otthonról vagy gyere be a Vertical-ba és az új nagy monitoron keresztül látva Orsit, eddz egy jót! A technikai feltételekről mi gondoskodunk, ha pedig otthonról edzel, akkor csak kövesd a visszaigazoló emailben kapott instrukciókat. Tarts velünk és eddz egy jót!
Live rudas edzés Sacival
2021.02.22. - 19:20-20:15
Online, élőben a VSF Club Zárt Facebook csoportban
Szükséges eszközök
rúd otthonra vagy gyere be a Vertical-ba az adott időpontban
Nyújtás-Relax Edzés
2021.02.23. - 06:30-07:00
Online, élőben a VSF Club Zárt Facebook oldalán
Szükséges eszközök
Fitness szőnyeg
Nyújtás-Relax Edzés
Kezd, vagy folytasd a reggeled velünk és meghálája a tested a törődést.
Elég egy fitnesz szőnyeg, kis törölköző és egy pohár víz.
Az időpontot, hogy ne szalaszd el az edzést, akár a naptárodba is beírhatod!
Eddz velünk az otthonod kényelméből!
Power Home Edzés
2021.02.23. - 19:20-19:40
Online, élőben a VSF SE Facebook oldalán
Szükséges eszközök
Fitness szőnyeg (gumikötél/kézi súlyzók)
Power Home Edzés, erősítés testnek-léleknek.
Elég egy fitnesz szőnyeg, alkalom adtán gumikötél/kézi súlyzó, kis törölköző és egy pohár víz.
Az időpontot, hogy ne szalaszd el az edzést, akár a naptárodba is beírhatod!
Eddz velünk az otthonod kényelméből!
FitBack Tréning
2021.02.24. - 19:20-19:45
Online, élőben a VSF Club Zárt Facebook oldalán
Szükséges eszközök
Fitness szőnyeg
FitBack Tréning
A edzésen fókuszba hozzuk a gerinc melletti izmok erősítését, emellett olyan gyakorlatokat végzünk, ami segít megelőzni a hátfájást és stresszoldó hatással bír az emberi szervezetre.
Próbáld ki és tapasztald meg saját testeden!
Elég egy fitnesz szőnyeg, kis törölköző és egy pohár víz.
Az időpontot, hogy ne szalaszd el az edzést, akár a naptárodba is beírhatod!
Eddz velünk az otthonod kényelméből!
Nyújtás-Relax Edzés
2021.02.25. - 06:30-07:00
Online, élőben a VSF SE Facebook oldalán
Szükséges eszközök
Fitness szőnyeg
Nyújtás-Relax Edzés
Kezd, vagy folytasd a reggeled velünk és meghálája a tested a törődést.
Elég egy fitnesz szőnyeg, kis törölköző és egy pohár víz.
Az időpontot, hogy ne szalaszd el az edzést, akár a naptárodba is beírhatod!
Eddz velünk az otthonod kényelméből!
Wake-up Tréning, mobilizálás
2021.02.26. - 09:00-09:25
Online, élőben a VSF Club Zárt Facebook oldalán
Szükséges eszközök
Fitness szőnyeg
Wake-up tréning, reggeli mobilizálás
Kezd, vagy folytasd a reggeled velünk és meghálája a tested a törődést.
Elég egy fitnesz szőnyeg, kis törölköző és egy pohár víz.
Az időpontot, hogy ne szalaszd el az edzést, akár a naptárodba is beírhatod!
Eddz velünk az otthonod kényelméből!
Live Edzés Páll Orsival
2021.02.26. - 18:15-19:10
Online, élőben
Szükséges eszközök
rúd otthonra vagy gyere be a Vertical-ba az adott időpontban
Páll Orsi februári Rudas LIVE edzés keretében jelentkezik. Minden rudas szint, Orsi mindenkinek mutat variációt. Eddz otthonról vagy gyere be a Vertical-ba és az új nagy monitoron keresztül látva Orsit, eddz egy jót! A technikai feltételekről mi gondoskodunk, ha pedig otthonról edzel, akkor csak kövesd a visszaigazoló emailben kapott instrukciókat. Tarts velünk és eddz egy jót!
Wake-up Tréning, mobilizálás
2021.03.05. - 09:00-09:25
Online, élőben a VSF Club Zárt Facebook oldalán
Szükséges eszközök
Fitness szőnyeg
Wake-up tréning, reggeli mobilizálás
Kezd, vagy folytasd a reggeled velünk és meghálája a tested a törődést.
Elég egy fitnesz szőnyeg, kis törölköző és egy pohár víz.
Az időpontot, hogy ne szalaszd el az edzést, akár a naptárodba is beírhatod!
Eddz velünk az otthonod kényelméből!
Live Edzés Páll Orsival
2021.03.05. - 17:00
Online, élőben
Szükséges eszközök
rúd otthonra vagy gyere be a Vertical-ba az adott időpontban
Páll Orsi márciusi Rudas LIVE edzés keretében jelentkezik. Minden rudas szint, Orsi mindenkinek mutat variációt. Eddz otthonról vagy gyere be a Vertical-ba és az új nagy monitoron keresztül látva Orsit, eddz egy jót! A technikai feltételekről mi gondoskodunk, ha pedig otthonról edzel, akkor csak kövesd a visszaigazoló emailben kapott instrukciókat. Tarts velünk és eddz egy jót!
Live Edzés Páll Orsival
2021.03.05. - 18:15-19:10
Online, élőben
Szükséges eszközök
rúd otthonra vagy gyere be a Vertical-ba az adott időpontban
Páll Orsi márciusi Rudas LIVE edzés keretében jelentkezik. Minden rudas szint, Orsi mindenkinek mutat variációt, forgó rudas edzés. Eddz otthonról vagy gyere be a Vertical-ba és az új nagy monitoron keresztül látva Orsit, eddz egy jót! A technikai feltételekről mi gondoskodunk, ha pedig otthonról edzel, akkor csak kövesd a visszaigazoló emailben kapott instrukciókat. Tarts velünk és eddz egy jót!
Live rudas edzés Sacival
2021.03.08. - 19:30-20:25
Online, élőben a VSF Club Zárt Facebook csoportban
Szükséges eszközök
rúd otthonra vagy gyere be a Vertical-ba az adott időpontban
Nyújtás-Relax Edzés
2021.03.09. - 06:30-06:55
Online, élőben a VSF Club Zárt Facebook oldalán
Szükséges eszközök
Fitness szőnyeg
Nyújtás-Relax Edzés
Kezd, vagy folytasd a reggeled velünk és meghálája a tested a törődést.
Elég egy fitnesz szőnyeg, kis törölköző és egy pohár víz.
Az időpontot, hogy ne szalaszd el az edzést, akár a naptárodba is beírhatod!
Eddz velünk az otthonod kényelméből!
FitBack Tréning
2021.03.10. - 19:20-19:45
Online, élőben a VSF Club Zárt Facebook oldalán
Szükséges eszközök
Fitness szőnyeg
FitBack Tréning
A edzésen fókuszba hozzuk a gerinc melletti izmok erősítését, emellett olyan gyakorlatokat végzünk, ami segít megelőzni a hátfájást és stresszoldó hatással bír az emberi szervezetre.
Próbáld ki és tapasztald meg saját testeden!
Elég egy fitnesz szőnyeg, kis törölköző és egy pohár víz.
Az időpontot, hogy ne szalaszd el az edzést, akár a naptárodba is beírhatod!
Eddz velünk az otthonod kényelméből!
Live rudas edzés Sacival
2021.03.11. - 19:20-20:15
Online, élőben a VSF Club Zárt Facebook csoportban
Szükséges eszközök
rúd otthonra vagy gyere be a Vertical-ba az adott időpontban
Wake-up Tréning
2021.03.12. - 09:00-09:25
Online, élőben a VSF Club Zárt Facebook oldalán
Szükséges eszközök
Fitness szőnyeg
Wake-up tréning, reggeli mobilizálás
Kezd, vagy folytasd a reggeled velünk és meghálája a tested a törődést.
Elég egy fitnesz szőnyeg, kis törölköző és egy pohár víz.
Az időpontot, hogy ne szalaszd el az edzést, akár a naptárodba is beírhatod!
Eddz velünk az otthonod kényelméből!
Live Edzés Páll Orsival
2021.03.12. - 18:15-19:10
Online, élőben
Szükséges eszközök
rúd otthonra vagy gyere be a Vertical-ba az adott időpontban
Páll Orsi márciusi Rudas LIVE edzés keretében jelentkezik. Minden rudas szint, Orsi mindenkinek mutat variációt. Eddz otthonról vagy gyere be a Vertical-ba és az új nagy monitoron keresztül látva Orsit, eddz egy jót! A technikai feltételekről mi gondoskodunk, ha pedig otthonról edzel, akkor csak kövesd a visszaigazoló emailben kapott instrukciókat. Tarts velünk és eddz egy jót!
Live rudas edzés Sacival
2021.03.15. - 19:30-20:25
Online, élőben a VSF Club Zárt Facebook csoportban
Szükséges eszközök
rúd otthonra vagy gyere be a Vertical-ba az adott időpontban
Nyújtás-Relax Edzés
2021.03.16. - 06:30-06:55
Online, élőben a VSF Club Zárt Facebook oldalán
Szükséges eszközök
Fitness szőnyeg
Nyújtás-Relax Edzés
Kezd, vagy folytasd a reggeled velünk és meghálája a tested a törődést.
Elég egy fitnesz szőnyeg, kis törölköző és egy pohár víz.
Az időpontot, hogy ne szalaszd el az edzést, akár a naptárodba is beírhatod!
Eddz velünk az otthonod kényelméből!
FitBack Tréning
2021.03.17. - 19:20-19:45
Online, élőben a VSF SE Facebook oldalán
Szükséges eszközök
Fitness szőnyeg
FitBack Tréning
A edzésen fókuszba hozzuk a gerinc melletti izmok erősítését, emellett olyan gyakorlatokat végzünk, ami segít megelőzni a hátfájást és stresszoldó hatással bír az emberi szervezetre.
Próbáld ki és tapasztald meg saját testeden!
Elég egy fitnesz szőnyeg, kis törölköző és egy pohár víz.
Az időpontot, hogy ne szalaszd el az edzést, akár a naptárodba is beírhatod!
Eddz velünk az otthonod kényelméből!
Wake-up Tréning
2021.03.19. - 09:00-09:25
Online, élőben a VSF Club Zárt Facebook oldalán
Szükséges eszközök
Fitness szőnyeg
Wake-up tréning, reggeli mobilizálás
Kezd, vagy folytasd a reggeled velünk és meghálája a tested a törődést.
Elég egy fitnesz szőnyeg, kis törölköző és egy pohár víz.
Az időpontot, hogy ne szalaszd el az edzést, akár a naptárodba is beírhatod!
Eddz velünk az otthonod kényelméből!
Live Edzés Páll Orsival
2021.03.19. - 18:15-19:10
Online, élőben
Szükséges eszközök
rúd otthonra vagy gyere be a Vertical-ba az adott időpontban
Páll Orsi márciusi Rudas LIVE edzés keretében jelentkezik. Minden rudas szint, Orsi mindenkinek mutat variációt. Eddz otthonról vagy gyere be a Vertical-ba és az új nagy monitoron keresztül látva Orsit, eddz egy jót! A technikai feltételekről mi gondoskodunk, ha pedig otthonról edzel, akkor csak kövesd a visszaigazoló emailben kapott instrukciókat. Tarts velünk és eddz egy jót!
Live rudas edzés Sacival
2021.03.22. - 19:30-20:25
Online, élőben a VSF Club Zárt Facebook csoportban
Szükséges eszközök
rúd otthonra vagy gyere be a Vertical-ba az adott időpontban
Nyújtás-Relax Edzés
2021.03.23. - 06:30-06:55
Online, élőben a VSF Club Zárt Facebook oldalán
Szükséges eszközök
Fitness szőnyeg
Nyújtás-Relax Edzés
Kezd, vagy folytasd a reggeled velünk és meghálája a tested a törődést.
Elég egy fitnesz szőnyeg, kis törölköző és egy pohár víz.
Az időpontot, hogy ne szalaszd el az edzést, akár a naptárodba is beírhatod!
Eddz velünk az otthonod kényelméből!
FitBack Tréning
2021.03.24. - 19:20-19:45
Online, élőben a VSF SE Facebook oldalán
Szükséges eszközök
Fitness szőnyeg
FitBack Tréning
A edzésen fókuszba hozzuk a gerinc melletti izmok erősítését, emellett olyan gyakorlatokat végzünk, ami segít megelőzni a hátfájást és stresszoldó hatással bír az emberi szervezetre.
Próbáld ki és tapasztald meg saját testeden!
Elég egy fitnesz szőnyeg, kis törölköző és egy pohár víz.
Az időpontot, hogy ne szalaszd el az edzést, akár a naptárodba is beírhatod!
Eddz velünk az otthonod kényelméből!
Wake-up Tréning
2021.03.26. - 09:00-09:25
Online, élőben a VSF Club Zárt Facebook oldalán
Szükséges eszközök
Fitness szőnyeg
Wake-up tréning, reggeli mobilizálás
Kezd, vagy folytasd a reggeled velünk és meghálája a tested a törődést.
Elég egy fitnesz szőnyeg, kis törölköző és egy pohár víz.
Az időpontot, hogy ne szalaszd el az edzést, akár a naptárodba is beírhatod!
Eddz velünk az otthonod kényelméből!
Live Edzés Páll Orsival
2021.03.26. - 17:15
Online, élőben
Szükséges eszközök
rúd otthonra vagy gyere be a Vertical-ba az adott időpontban
Páll Orsi márciusi Rudas LIVE edzés keretében jelentkezik. Minden rudas szint, Orsi mindenkinek mutat variációt. Eddz otthonról vagy gyere be a Vertical-ba és az új nagy monitoron keresztül látva Orsit, eddz egy jót! A technikai feltételekről mi gondoskodunk, ha pedig otthonról edzel, akkor csak kövesd a visszaigazoló emailben kapott instrukciókat. Tarts velünk és eddz egy jót!
Live Edzés Páll Orsival
2021.03.26. - 18:15-19:10
Online, élőben
Szükséges eszközök
rúd otthonra vagy gyere be a Vertical-ba az adott időpontban
Páll Orsi márciusi Rudas LIVE edzés keretében jelentkezik. Minden rudas szint, Orsi mindenkinek mutat variációt. Eddz otthonról vagy gyere be a Vertical-ba és az új nagy monitoron keresztül látva Orsit, eddz egy jót! A technikai feltételekről mi gondoskodunk, ha pedig otthonról edzel, akkor csak kövesd a visszaigazoló emailben kapott instrukciókat. Tarts velünk és eddz egy jót!
Live rudas edzés Sacival
2021.03.29. - 19:30-20:25
Online, élőben a VSF Club Zárt Facebook csoportban
Szükséges eszközök
rúd otthonra vagy gyere be a Vertical-ba az adott időpontban
Nyújtás-Relax Edzés
2021.03.30. - 06:30-06:55
Online, élőben a VSF Club Zárt Facebook oldalán
Szükséges eszközök
Fitness szőnyeg
Nyújtás-Relax Edzés
Kezd, vagy folytasd a reggeled velünk és meghálája a tested a törődést.
Elég egy fitnesz szőnyeg, kis törölköző és egy pohár víz.
Az időpontot, hogy ne szalaszd el az edzést, akár a naptárodba is beírhatod!
Eddz velünk az otthonod kényelméből!
FitBack Tréning
2021.03.31. - 19:20-19:45
Online, élőben a VSF SE Facebook oldalán
Szükséges eszközök
Fitness szőnyeg
FitBack Tréning
A edzésen fókuszba hozzuk a gerinc melletti izmok erősítését, emellett olyan gyakorlatokat végzünk, ami segít megelőzni a hátfájást és stresszoldó hatással bír az emberi szervezetre.
Próbáld ki és tapasztald meg saját testeden!
Elég egy fitnesz szőnyeg, kis törölköző és egy pohár víz.
Az időpontot, hogy ne szalaszd el az edzést, akár a naptárodba is beírhatod!
Eddz velünk az otthonod kényelméből!
Nyújtás-Relax Edzés
2021.04.06. - 06:30-06:55
Online, élőben a VSF Club Zárt Facebook oldalán
Szükséges eszközök
Fitness szőnyeg
Nyújtás-Relax Edzés
Kezd, vagy folytasd a reggeled velünk és meghálája a tested a törődést.
Elég egy fitnesz szőnyeg, kis törölköző és egy pohár víz.
Az időpontot, hogy ne szalaszd el az edzést, akár a naptárodba is beírhatod!
Eddz velünk az otthonod kényelméből!
Húsvét utáni rúdsport edzés Sacival
2021.04.06. - 19:20-20:15
Online, élőben a VSF SE Facebook oldalán-zoom link
Szükséges eszközök
rúd otthonra vagy gyere be a Vertical-ba az adott időpontban
FitBack Tréning
2021.04.07. - 19:20-19:45
Online, élőben a VSF SE Facebook oldalán
Szükséges eszközök
Fitness szőnyeg
FitBack Tréning
A edzésen fókuszba hozzuk a gerinc melletti izmok erősítését, emellett olyan gyakorlatokat végzünk, ami segít megelőzni a hátfájást és stresszoldó hatással bír az emberi szervezetre.
Próbáld ki és tapasztald meg saját testeden!
Elég egy fitnesz szőnyeg, kis törölköző és egy pohár víz.
Az időpontot, hogy ne szalaszd el az edzést, akár a naptárodba is beírhatod!
Eddz velünk az otthonod kényelméből!
Sonkátlanító Fitness edzés Sacival
2021.04.08. - 19:20-19:45
Online, élőben a VSF SE Facebook oldalán
Szükséges eszközök
Fitness szőnyeg
Wake-up Tréning
2021.04.09. - 09:00-09:25
Online, élőben a VSF Club Zárt Facebook oldalán
Szükséges eszközök
Fitness szőnyeg
Wake-up tréning, reggeli mobilizálás
Kezd, vagy folytasd a reggeled velünk és meghálája a tested a törődést.
Elég egy fitnesz szőnyeg, kis törölköző és egy pohár víz.
Az időpontot, hogy ne szalaszd el az edzést, akár a naptárodba is beírhatod!
Eddz velünk az otthonod kényelméből!
Live Edzés Páll Orsival
2021.04.09. - 18:15-19:10
Online, élőben
Szükséges eszközök
rúd otthonra vagy gyere be a Vertical-ba az adott időpontban
Páll Orsi áprilisi Rudas LIVE edzés keretében jelentkezik. Minden rudas szint, Orsi mindenkinek mutat variációt. Eddz otthonról vagy gyere be a Vertical-ba és az új nagy monitoron keresztül látva Orsit, eddz egy jót! A technikai feltételekről mi gondoskodunk, ha pedig otthonról edzel, akkor csak kövesd a visszaigazoló emailben kapott instrukciókat. Tarts velünk és eddz egy jót!
Live rudas edzés Sacival
2021.04.12. - 19:20-20:15
Online, élőben a VSF Club Zárt Facebook csoportban
Szükséges eszközök
rúd otthonra vagy gyere be a Vertical-ba az adott időpontban
Nyújtás-Relax Edzés
2021.04.13. - 06:30-06:55
Online, élőben a VSF Club Zárt Facebook oldalán
Szükséges eszközök
Fitness szőnyeg
Nyújtás-Relax Edzés
Kezd, vagy folytasd a reggeled velünk és meghálája a tested a törődést.
Elég egy fitnesz szőnyeg, kis törölköző és egy pohár víz.
Az időpontot, hogy ne szalaszd el az edzést, akár a naptárodba is beírhatod!
Eddz velünk az otthonod kényelméből!
FitBack Tréning
2021.04.14. - 19:20-19:45
Online, élőben a VSF SE Facebook oldalán
Szükséges eszközök
Fitness szőnyeg
FitBack Tréning
A edzésen fókuszba hozzuk a gerinc melletti izmok erősítését, emellett olyan gyakorlatokat végzünk, ami segít megelőzni a hátfájást és stresszoldó hatással bír az emberi szervezetre.
Próbáld ki és tapasztald meg saját testeden!
Elég egy fitnesz szőnyeg, kis törölköző és egy pohár víz.
Az időpontot, hogy ne szalaszd el az edzést, akár a naptárodba is beírhatod!
Eddz velünk az otthonod kényelméből!
Wake-up Tréning
2021.04.16. - 09:00-09:25
Online, élőben a VSF Club Zárt Facebook oldalán
Szükséges eszközök
Fitness szőnyeg
Wake-up tréning, reggeli mobilizálás
Kezd, vagy folytasd a reggeled velünk és meghálája a tested a törődést.
Elég egy fitnesz szőnyeg, kis törölköző és egy pohár víz.
Az időpontot, hogy ne szalaszd el az edzést, akár a naptárodba is beírhatod!
Eddz velünk az otthonod kényelméből!
Live Edzés Páll Orsival
2021.04.16. - 18:15-19:10
Online, élőben
Szükséges eszközök
rúd otthonra vagy gyere be a Vertical-ba az adott időpontban
Páll Orsi áprilisi Rudas LIVE edzés keretében jelentkezik. Minden rudas szint, Orsi mindenkinek mutat variációt. Eddz otthonról vagy gyere be a Vertical-ba és az új nagy monitoron keresztül látva Orsit, eddz egy jót! A technikai feltételekről mi gondoskodunk, ha pedig otthonról edzel, akkor csak kövesd a visszaigazoló emailben kapott instrukciókat. Tarts velünk és eddz egy jót!
Live rudas edzés Sacival
2021.04.19. - 19:20-20:15
Online, élőben a VSF Club Zárt Facebook csoportban
Szükséges eszközök
rúd otthonra vagy gyere be a Vertical-ba az adott időpontban
Nyújtás-Relax Edzés
2021.04.20. - 06:30-06:55
Online, élőben a VSF Club Zárt Facebook oldalán
Szükséges eszközök
Fitness szőnyeg
Nyújtás-Relax Edzés
Kezd, vagy folytasd a reggeled velünk és meghálája a tested a törődést.
Elég egy fitnesz szőnyeg, kis törölköző és egy pohár víz.
Az időpontot, hogy ne szalaszd el az edzést, akár a naptárodba is beírhatod!
Eddz velünk az otthonod kényelméből!
FitBack Tréning
2021.04.21 - 19:20-19:45
Online, élőben a VSF SE Facebook oldalán
Szükséges eszközök
Fitness szőnyeg
FitBack Tréning
A edzésen fókuszba hozzuk a gerinc melletti izmok erősítését, emellett olyan gyakorlatokat végzünk, ami segít megelőzni a hátfájást és stresszoldó hatással bír az emberi szervezetre.
Próbáld ki és tapasztald meg saját testeden!
Elég egy fitnesz szőnyeg, kis törölköző és egy pohár víz.
Az időpontot, hogy ne szalaszd el az edzést, akár a naptárodba is beírhatod!
Eddz velünk az otthonod kényelméből!
Wake-up Tréning
2021.04.23. - 09:00-09:25
Online, élőben a VSF Club Zárt Facebook oldalán
Szükséges eszközök
Fitness szőnyeg
Wake-up tréning, reggeli mobilizálás
Kezd, vagy folytasd a reggeled velünk és meghálája a tested a törődést.
Elég egy fitnesz szőnyeg, kis törölköző és egy pohár víz.
Az időpontot, hogy ne szalaszd el az edzést, akár a naptárodba is beírhatod!
Eddz velünk az otthonod kényelméből!
Live Edzés Páll Orsival
2021.04.23. - 18:15-19:10
Online, élőben
Szükséges eszközök
rúd otthonra vagy gyere be a Vertical-ba az adott időpontban
Páll Orsi áprilisi Rudas LIVE edzés keretében jelentkezik. Minden rudas szint, Orsi mindenkinek mutat variációt. Eddz otthonról vagy gyere be a Vertical-ba és az új nagy monitoron keresztül látva Orsit, eddz egy jót! A technikai feltételekről mi gondoskodunk, ha pedig otthonról edzel, akkor csak kövesd a visszaigazoló emailben kapott instrukciókat. Tarts velünk és eddz egy jót!
Live rudas edzés Sacival
2021.04.26. - 19:20-20:15
Online, élőben a VSF Club Zárt Facebook csoportban
Szükséges eszközök
rúd otthonra vagy gyere be a Vertical-ba az adott időpontban
Nyújtás-Relax Edzés
2021.04.27. - 06:30-06:55
Online, élőben a VSF Club Zárt Facebook oldalán
Szükséges eszközök
Fitness szőnyeg
Nyújtás-Relax Edzés
Kezd, vagy folytasd a reggeled velünk és meghálája a tested a törődést.
Elég egy fitnesz szőnyeg, kis törölköző és egy pohár víz.
Az időpontot, hogy ne szalaszd el az edzést, akár a naptárodba is beírhatod!
Eddz velünk az otthonod kényelméből!
FitBack Tréning
2021.04.28 - 19:20-19:45
Online, élőben a VSF SE Facebook oldalán
Szükséges eszközök
Fitness szőnyeg
FitBack Tréning
A edzésen fókuszba hozzuk a gerinc melletti izmok erősítését, emellett olyan gyakorlatokat végzünk, ami segít megelőzni a hátfájást és stresszoldó hatással bír az emberi szervezetre.
Próbáld ki és tapasztald meg saját testeden!
Elég egy fitnesz szőnyeg, kis törölköző és egy pohár víz.
Az időpontot, hogy ne szalaszd el az edzést, akár a naptárodba is beírhatod!
Eddz velünk az otthonod kényelméből!
Wake-up Tréning
2021.04.30. - 09:00-09:25
Online, élőben a VSF Club Zárt Facebook oldalán
Szükséges eszközök
Fitness szőnyeg
Wake-up tréning, reggeli mobilizálás
Kezd, vagy folytasd a reggeled velünk és meghálája a tested a törődést.
Elég egy fitnesz szőnyeg, kis törölköző és egy pohár víz.
Az időpontot, hogy ne szalaszd el az edzést, akár a naptárodba is beírhatod!
Eddz velünk az otthonod kényelméből!
Live Edzés Páll Orsival
2021.04.30. - 18:15-19:10
Online, élőben
Szükséges eszközök
rúd otthonra vagy gyere be a Vertical-ba az adott időpontban
Páll Orsi áprilisi Rudas LIVE edzés keretében jelentkezik. Minden rudas szint, Orsi mindenkinek mutat variációt. Eddz otthonról vagy gyere be a Vertical-ba és az új nagy monitoron keresztül látva Orsit, eddz egy jót! A technikai feltételekről mi gondoskodunk, ha pedig otthonról edzel, akkor csak kövesd a visszaigazoló emailben kapott instrukciókat. Tarts velünk és eddz egy jót!
Live rudas edzés Sacival
2021.05.03. - 19:20-20:15
Online, élőben a VSF Club Zárt Facebook csoportban
Szükséges eszközök
rúd otthonra vagy gyere be a Vertical-ba az adott időpontban
Nyújtás-Relax Edzés
2021.05.04. - 06:30-06:55
Online, élőben a VSF Club Zárt Facebook oldalán
Szükséges eszközök
Fitness szőnyeg
Nyújtás-Relax Edzés
Kezd, vagy folytasd a reggeled velünk és meghálája a tested a törődést.
Elég egy fitnesz szőnyeg, kis törölköző és egy pohár víz.
Az időpontot, hogy ne szalaszd el az edzést, akár a naptárodba is beírhatod!
Eddz velünk az otthonod kényelméből!
FitBack Tréning
2021.05.05 - 19:20-19:45
Online, élőben a VSF SE Facebook oldalán
Szükséges eszközök
Fitness szőnyeg
FitBack Tréning
A edzésen fókuszba hozzuk a gerinc melletti izmok erősítését, emellett olyan gyakorlatokat végzünk, ami segít megelőzni a hátfájást és stresszoldó hatással bír az emberi szervezetre.
Próbáld ki és tapasztald meg saját testeden!
Elég egy fitnesz szőnyeg, kis törölköző és egy pohár víz.
Az időpontot, hogy ne szalaszd el az edzést, akár a naptárodba is beírhatod!
Eddz velünk az otthonod kényelméből!
Wake-up Tréning
2021.05.07. - 09:00-09:25
Online, élőben a VSF Club Zárt Facebook oldalán
Szükséges eszközök
Fitness szőnyeg
Wake-up tréning, reggeli mobilizálás
Kezd, vagy folytasd a reggeled velünk és meghálája a tested a törődést.
Elég egy fitnesz szőnyeg, kis törölköző és egy pohár víz.
Az időpontot, hogy ne szalaszd el az edzést, akár a naptárodba is beírhatod!
Eddz velünk az otthonod kényelméből!
Live rudas edzés Sacival
2021.05.10. - 19:20-20:15
Online, élőben a VSF Club Zárt Facebook csoportban
Szükséges eszközök
rúd otthonra vagy gyere be a Vertical-ba az adott időpontban
Nyújtás-Relax Edzés
2021.05.11. - 06:30-06:55
Online, élőben a VSF Club Zárt Facebook oldalán
Szükséges eszközök
Fitness szőnyeg
Nyújtás-Relax Edzés
Kezd, vagy folytasd a reggeled velünk és meghálája a tested a törődést.
Elég egy fitnesz szőnyeg, kis törölköző és egy pohár víz.
Az időpontot, hogy ne szalaszd el az edzést, akár a naptárodba is beírhatod!
Eddz velünk az otthonod kényelméből!
FitBack Tréning
2021.05.12 - 19:20-19:45
Online, élőben a VSF SE Facebook oldalán
Szükséges eszközök
Fitness szőnyeg
FitBack Tréning
A edzésen fókuszba hozzuk a gerinc melletti izmok erősítését, emellett olyan gyakorlatokat végzünk, ami segít megelőzni a hátfájást és stresszoldó hatással bír az emberi szervezetre.
Próbáld ki és tapasztald meg saját testeden!
Elég egy fitnesz szőnyeg, kis törölköző és egy pohár víz.
Az időpontot, hogy ne szalaszd el az edzést, akár a naptárodba is beírhatod!
Eddz velünk az otthonod kényelméből!
Wake-Up Cardio
2021.05.14. - 09:00-09:25
Online, élőben a VSF Club Zárt Facebook oldalán
Szükséges eszközök
Fitness szőnyeg
Wake-up tréning, reggeli mobilizálás
Kezd, vagy folytasd a reggeled velünk és meghálája a tested a törődést.
Elég egy fitnesz szőnyeg, kis törölköző és egy pohár víz.
Az időpontot, hogy ne szalaszd el az edzést, akár a naptárodba is beírhatod!
Eddz velünk az otthonod kényelméből!
Live Edzés Páll Orsival
2021.05.14. - 17:30-19:00
Online, élőben
Szükséges eszközök
rúd otthonra vagy gyere be a Vertical-ba az adott időpontban
Páll Orsi májusi Rudas LIVE edzés keretében jelentkezik. Minden rudas szint, Orsi mindenkinek mutat variációt. Eddz otthonról vagy gyere be a Vertical-ba és az új nagy monitoron keresztül látva Orsit, eddz egy jót! A technikai feltételekről mi gondoskodunk, ha pedig otthonról edzel, akkor csak kövesd a visszaigazoló emailben kapott instrukciókat. Tarts velünk és eddz egy jót!
Live rudas edzés Sacival
2021.05.17. - 19:20-20:15
Online, élőben a VSF Club Zárt Facebook csoportban
Szükséges eszközök
rúd otthonra vagy gyere be a Vertical-ba az adott időpontban
Nyújtás-Relax Edzés
2021.05.18. - 06:30-06:55
Online, élőben a VSF Club Zárt Facebook oldalán
Szükséges eszközök
Fitness szőnyeg
Nyújtás-Relax Edzés
Kezd, vagy folytasd a reggeled velünk és meghálája a tested a törődést.
Elég egy fitnesz szőnyeg, kis törölköző és egy pohár víz.
Az időpontot, hogy ne szalaszd el az edzést, akár a naptárodba is beírhatod!
Eddz velünk az otthonod kényelméből!
FitBack Tréning
2021.05.19 - 19:20-19:45
Online, élőben a VSF SE Facebook oldalán
Szükséges eszközök
Fitness szőnyeg
FitBack Tréning
A edzésen fókuszba hozzuk a gerinc melletti izmok erősítését, emellett olyan gyakorlatokat végzünk, ami segít megelőzni a hátfájást és stresszoldó hatással bír az emberi szervezetre.
Próbáld ki és tapasztald meg saját testeden!
Elég egy fitnesz szőnyeg, kis törölköző és egy pohár víz.
Az időpontot, hogy ne szalaszd el az edzést, akár a naptárodba is beírhatod!
Eddz velünk az otthonod kényelméből!
Wake-Up Cardio
2021.05.21. - 09:00-09:25
Online, élőben a VSF Club Zárt Facebook oldalán
Szükséges eszközök
Fitness szőnyeg
Wake-up tréning, reggeli mobilizálás
Kezd, vagy folytasd a reggeled velünk és meghálája a tested a törődést.
Elég egy fitnesz szőnyeg, kis törölköző és egy pohár víz.
Az időpontot, hogy ne szalaszd el az edzést, akár a naptárodba is beírhatod!
Eddz velünk az otthonod kényelméből!
Live Edzés Páll Orsival
2021.05.21. - 17:30-19:00
Online, élőben
Szükséges eszközök
rúd otthonra vagy gyere be a Vertical-ba az adott időpontban
Páll Orsi májusi Rudas LIVE edzés keretében jelentkezik. Minden rudas szint, Orsi mindenkinek mutat variációt. Eddz otthonról vagy gyere be a Vertical-ba és az új nagy monitoron keresztül látva Orsit, eddz egy jót! A technikai feltételekről mi gondoskodunk, ha pedig otthonról edzel, akkor csak kövesd a visszaigazoló emailben kapott instrukciókat. Tarts velünk és eddz egy jót!
Live rudas edzés Sacival
2021.05.24. - 19:20-20:15
Online, élőben a VSF Club Zárt Facebook csoportban
Szükséges eszközök
rúd otthonra vagy gyere be a Vertical-ba az adott időpontban
Nyújtás-Relax Edzés
2021.05.25. - 06:30-06:55
Online, élőben a VSF Club Zárt Facebook oldalán
Szükséges eszközök
Fitness szőnyeg
Nyújtás-Relax Edzés
Kezd, vagy folytasd a reggeled velünk és meghálája a tested a törődést.
Elég egy fitnesz szőnyeg, kis törölköző és egy pohár víz.
Az időpontot, hogy ne szalaszd el az edzést, akár a naptárodba is beírhatod!
Eddz velünk az otthonod kényelméből!
FitBack Tréning
2021.05.26. - 19:20-19:45
Online, élőben a VSF SE Facebook oldalán
Szükséges eszközök
Fitness szőnyeg
FitBack Tréning
A edzésen fókuszba hozzuk a gerinc melletti izmok erősítését, emellett olyan gyakorlatokat végzünk, ami segít megelőzni a hátfájást és stresszoldó hatással bír az emberi szervezetre.
Próbáld ki és tapasztald meg saját testeden!
Elég egy fitnesz szőnyeg, kis törölköző és egy pohár víz.
Az időpontot, hogy ne szalaszd el az edzést, akár a naptárodba is beírhatod!
Eddz velünk az otthonod kényelméből!
Wake-Up Cardio
2021.05.28. - 09:00-09:25
Online, élőben a VSF Club Zárt Facebook oldalán
Szükséges eszközök
Fitness szőnyeg
Wake-up tréning, reggeli mobilizálás
Kezd, vagy folytasd a reggeled velünk és meghálája a tested a törődést.
Elég egy fitnesz szőnyeg, kis törölköző és egy pohár víz.
Az időpontot, hogy ne szalaszd el az edzést, akár a naptárodba is beírhatod!
Eddz velünk az otthonod kényelméből!
Live Edzés Páll Orsival
2021.05.28. - 17:30-19:00
Online, élőben
Szükséges eszközök
rúd otthonra vagy gyere be a Vertical-ba az adott időpontban
Páll Orsi májusi Rudas LIVE edzés keretében jelentkezik. Minden rudas szint, Orsi mindenkinek mutat variációt. Eddz otthonról vagy gyere be a Vertical-ba és az új nagy monitoron keresztül látva Orsit, eddz egy jót! A technikai feltételekről mi gondoskodunk, ha pedig otthonról edzel, akkor csak kövesd a visszaigazoló emailben kapott instrukciókat. Tarts velünk és eddz egy jót!
Live rudas edzés Sacival
2021.05.31. - 19:20-20:15
Online, élőben a VSF Club Zárt Facebook csoportban
Szükséges eszközök
rúd otthonra vagy gyere be a Vertical-ba az adott időpontban
Nyújtás-Relax Edzés
2021.06.01. - 06:30-06:55
Online, élőben a VSF Club Zárt Facebook oldalán
Szükséges eszközök
Fitness szőnyeg
Nyújtás-Relax Edzés
Kezd, vagy folytasd a reggeled velünk és meghálája a tested a törődést.
Elég egy fitnesz szőnyeg, kis törölköző és egy pohár víz.
Az időpontot, hogy ne szalaszd el az edzést, akár a naptárodba is beírhatod!
Eddz velünk az otthonod kényelméből!
FitBack Tréning
2021.06.02. - 19:20-19:45
Online, élőben a VSF SE Facebook oldalán
Szükséges eszközök
Fitness szőnyeg
FitBack Tréning
A edzésen fókuszba hozzuk a gerinc melletti izmok erősítését, emellett olyan gyakorlatokat végzünk, ami segít megelőzni a hátfájást és stresszoldó hatással bír az emberi szervezetre.
Próbáld ki és tapasztald meg saját testeden!
Elég egy fitnesz szőnyeg, kis törölköző és egy pohár víz.
Az időpontot, hogy ne szalaszd el az edzést, akár a naptárodba is beírhatod!
Eddz velünk az otthonod kényelméből!
Wake-Up Cardio
2021.06.04. - 09:00-09:25
Online, élőben a VSF Club Zárt Facebook oldalán
Szükséges eszközök
Fitness szőnyeg
Wake-up tréning, reggeli mobilizálás
Kezd, vagy folytasd a reggeled velünk és meghálája a tested a törődést.
Elég egy fitnesz szőnyeg, kis törölköző és egy pohár víz.
Az időpontot, hogy ne szalaszd el az edzést, akár a naptárodba is beírhatod!
Eddz velünk az otthonod kényelméből!
Live Edzés Páll Orsival
2021.06.04. - 17:30-19:00
Online, élőben
Szükséges eszközök
rúd otthonra vagy gyere be a Vertical-ba az adott időpontban
Páll Orsi júniusi Rudas LIVE edzés keretében jelentkezik. Minden rudas szint, Orsi mindenkinek mutat variációt. Eddz otthonról vagy gyere be a Vertical-ba és az új nagy monitoron keresztül látva Orsit, eddz egy jót! A technikai feltételekről mi gondoskodunk, ha pedig otthonról edzel, akkor csak kövesd a visszaigazoló emailben kapott instrukciókat. Tarts velünk és eddz egy jót!
Live rudas edzés Sacival
2021.06.07. - 19:20-20:15
Online, élőben a VSF Club Zárt Facebook csoportban
Szükséges eszközök
rúd otthonra vagy gyere be a Vertical-ba az adott időpontban
Nyújtás-Relax Edzés
2021.06.08. - 06:30-06:55
Online, élőben a VSF Club Zárt Facebook oldalán
Szükséges eszközök
Fitness szőnyeg
Nyújtás-Relax Edzés
Kezd, vagy folytasd a reggeled velünk és meghálája a tested a törődést.
Elég egy fitnesz szőnyeg, kis törölköző és egy pohár víz.
Az időpontot, hogy ne szalaszd el az edzést, akár a naptárodba is beírhatod!
Eddz velünk az otthonod kényelméből!
Live rudas edzés Sacival (kedd)
2021.06.08. - 19:30-20:25
Online, élőben a VSF Club Zárt Facebook csoportban
Szükséges eszközök
rúd otthonra vagy gyere be a Vertical-ba az adott időpontban
FitBack Tréning
2021.06.09. - 19:20-19:45
Online, élőben a VSF SE Facebook oldalán
Szükséges eszközök
Fitness szőnyeg
FitBack Tréning
A edzésen fókuszba hozzuk a gerinc melletti izmok erősítését, emellett olyan gyakorlatokat végzünk, ami segít megelőzni a hátfájást és stresszoldó hatással bír az emberi szervezetre.
Próbáld ki és tapasztald meg saját testeden!
Elég egy fitnesz szőnyeg, kis törölköző és egy pohár víz.
Az időpontot, hogy ne szalaszd el az edzést, akár a naptárodba is beírhatod!
Eddz velünk az otthonod kényelméből!
Wake-Up Cardio
2021.06.11. - 09:00-09:25
Online, élőben a VSF Club Zárt Facebook oldalán
Szükséges eszközök
Fitness szőnyeg
Wake-up tréning, reggeli mobilizálás
Kezd, vagy folytasd a reggeled velünk és meghálája a tested a törődést.
Elég egy fitnesz szőnyeg, kis törölköző és egy pohár víz.
Az időpontot, hogy ne szalaszd el az edzést, akár a naptárodba is beírhatod!
Eddz velünk az otthonod kényelméből!
Live Edzés Páll Orsival
2021.06.11. - 17:30-19:00
Online, élőben
Szükséges eszközök
rúd otthonra vagy gyere be a Vertical-ba az adott időpontban
Páll Orsi júniusi Rudas LIVE edzés keretében jelentkezik. Minden rudas szint, Orsi mindenkinek mutat variációt. Eddz otthonról vagy gyere be a Vertical-ba és az új nagy monitoron keresztül látva Orsit, eddz egy jót! A technikai feltételekről mi gondoskodunk, ha pedig otthonról edzel, akkor csak kövesd a visszaigazoló emailben kapott instrukciókat. Tarts velünk és eddz egy jót!
Live rudas edzés Sacival
2021.06.14. - 19:20-20:15
Online, élőben a VSF Club Zárt Facebook csoportban
Szükséges eszközök
rúd otthonra vagy gyere be a Vertical-ba az adott időpontban
Nyújtás-Relax Edzés
2021.06.15. - 06:30-06:55
Online, élőben a VSF Club Zárt Facebook oldalán
Szükséges eszközök
Fitness szőnyeg
Nyújtás-Relax Edzés
Kezd, vagy folytasd a reggeled velünk és meghálája a tested a törődést.
Elég egy fitnesz szőnyeg, kis törölköző és egy pohár víz.
Az időpontot, hogy ne szalaszd el az edzést, akár a naptárodba is beírhatod!
Eddz velünk az otthonod kényelméből!
FitBack Tréning
2021.06.16. - 19:20-19:45
Online, élőben a VSF SE Facebook oldalán
Szükséges eszközök
Fitness szőnyeg
FitBack Tréning
A edzésen fókuszba hozzuk a gerinc melletti izmok erősítését, emellett olyan gyakorlatokat végzünk, ami segít megelőzni a hátfájást és stresszoldó hatással bír az emberi szervezetre.
Próbáld ki és tapasztald meg saját testeden!
Elég egy fitnesz szőnyeg, kis törölköző és egy pohár víz.
Az időpontot, hogy ne szalaszd el az edzést, akár a naptárodba is beírhatod!
Eddz velünk az otthonod kényelméből!
Wake-Up Cardio
2021.06.18. - 09:00-09:25
Online, élőben a VSF Club Zárt Facebook oldalán
Szükséges eszközök
Fitness szőnyeg
Wake-up tréning, reggeli mobilizálás
Kezd, vagy folytasd a reggeled velünk és meghálája a tested a törődést.
Elég egy fitnesz szőnyeg, kis törölköző és egy pohár víz.
Az időpontot, hogy ne szalaszd el az edzést, akár a naptárodba is beírhatod!
Eddz velünk az otthonod kényelméből!
Live Edzés Páll Orsival
2021.06.18. - 17:30-19:00
Online, élőben
Szükséges eszközök
rúd otthonra vagy gyere be a Vertical-ba az adott időpontban
Páll Orsi júniusi Rudas LIVE edzés keretében jelentkezik. Minden rudas szint, Orsi mindenkinek mutat variációt. Eddz otthonról vagy gyere be a Vertical-ba és az új nagy monitoron keresztül látva Orsit, eddz egy jót! A technikai feltételekről mi gondoskodunk, ha pedig otthonról edzel, akkor csak kövesd a visszaigazoló emailben kapott instrukciókat. Tarts velünk és eddz egy jót!
Live rudas edzés Sacival
2021.06.21. - 19:20-20:15
Online, élőben a VSF Club Zárt Facebook csoportban
Szükséges eszközök
rúd otthonra vagy gyere be a Vertical-ba az adott időpontban
Nyújtás-Relax Edzés
2021.06.22. - 06:30-06:55
Online, élőben a VSF Club Zárt Facebook oldalán
Szükséges eszközök
Fitness szőnyeg
Nyújtás-Relax Edzés
Kezd, vagy folytasd a reggeled velünk és meghálája a tested a törődést.
Elég egy fitnesz szőnyeg, kis törölköző és egy pohár víz.
Az időpontot, hogy ne szalaszd el az edzést, akár a naptárodba is beírhatod!
Eddz velünk az otthonod kényelméből!
FitBack Tréning
2021.06.23. - 19:20-19:45
Online, élőben a VSF SE Facebook oldalán
Szükséges eszközök
Fitness szőnyeg
FitBack Tréning
A edzésen fókuszba hozzuk a gerinc melletti izmok erősítését, emellett olyan gyakorlatokat végzünk, ami segít megelőzni a hátfájást és stresszoldó hatással bír az emberi szervezetre.
Próbáld ki és tapasztald meg saját testeden!
Elég egy fitnesz szőnyeg, kis törölköző és egy pohár víz.
Az időpontot, hogy ne szalaszd el az edzést, akár a naptárodba is beírhatod!
Eddz velünk az otthonod kényelméből!
Wake-Up Cardio
2021.06.25. - 09:00-09:25
Online, élőben a VSF Club Zárt Facebook oldalán
Szükséges eszközök
Fitness szőnyeg
Wake-up tréning, reggeli mobilizálás
Kezd, vagy folytasd a reggeled velünk és meghálája a tested a törődést.
Elég egy fitnesz szőnyeg, kis törölköző és egy pohár víz.
Az időpontot, hogy ne szalaszd el az edzést, akár a naptárodba is beírhatod!
Eddz velünk az otthonod kényelméből!
Live Edzés Páll Orsival
2021.06.25. - 17:30-19:00
Online, élőben
Szükséges eszközök
rúd otthonra vagy gyere be a Vertical-ba az adott időpontban
Páll Orsi júniusi Rudas LIVE edzés keretében jelentkezik. Minden rudas szint, Orsi mindenkinek mutat variációt. Eddz otthonról vagy gyere be a Vertical-ba és az új nagy monitoron keresztül látva Orsit, eddz egy jót! A technikai feltételekről mi gondoskodunk, ha pedig otthonról edzel, akkor csak kövesd a visszaigazoló emailben kapott instrukciókat. Tarts velünk és eddz egy jót!
Live rudas edzés Sacival
2021.06.28. - 19:20-20:15
Online, élőben a VSF Club Zárt Facebook csoportban
Szükséges eszközök
rúd otthonra vagy gyere be a Vertical-ba az adott időpontban
Nyújtás-Relax Edzés
2021.06.29. - 06:30-06:55
Online, élőben a VSF Club Zárt Facebook oldalán
Szükséges eszközök
Fitness szőnyeg
Nyújtás-Relax Edzés
Kezd, vagy folytasd a reggeled velünk és meghálája a tested a törődést.
Elég egy fitnesz szőnyeg, kis törölköző és egy pohár víz.
Az időpontot, hogy ne szalaszd el az edzést, akár a naptárodba is beírhatod!
Eddz velünk az otthonod kényelméből!
FitBack Tréning
2021.06.30. - 19:20-19:45
Online, élőben a VSF SE Facebook oldalán
Szükséges eszközök
Fitness szőnyeg
FitBack Tréning
A edzésen fókuszba hozzuk a gerinc melletti izmok erősítését, emellett olyan gyakorlatokat végzünk, ami segít megelőzni a hátfájást és stresszoldó hatással bír az emberi szervezetre.
Próbáld ki és tapasztald meg saját testeden!
Elég egy fitnesz szőnyeg, kis törölköző és egy pohár víz.
Az időpontot, hogy ne szalaszd el az edzést, akár a naptárodba is beírhatod!
Eddz velünk az otthonod kényelméből!
Wake-Up Cardio
2021.07.02. - 09:00-09:25
Online, élőben a VSF Club Zárt Facebook oldalán
Szükséges eszközök
Fitness szőnyeg
Wake-up tréning, reggeli mobilizálás
Kezd, vagy folytasd a reggeled velünk és meghálája a tested a törődést.
Elég egy fitnesz szőnyeg, kis törölköző és egy pohár víz.
Az időpontot, hogy ne szalaszd el az edzést, akár a naptárodba is beírhatod!
Eddz velünk az otthonod kényelméből!
Live Edzés Páll Orsival
2021.07.02. - 17:30-19:00
Online, élőben
Szükséges eszközök
rúd otthonra vagy gyere be a Vertical-ba az adott időpontban
Páll Orsi júliusi Rudas LIVE edzés keretében jelentkezik. Minden rudas szint, Orsi mindenkinek mutat variációt. Eddz otthonról vagy gyere be a Vertical-ba és az új nagy monitoron keresztül látva Orsit, eddz egy jót! A technikai feltételekről mi gondoskodunk, ha pedig otthonról edzel, akkor csak kövesd a visszaigazoló emailben kapott instrukciókat. Tarts velünk és eddz egy jót!
Nyújtás-Relax Edzés
2021.07.06. - 06:30-06:55
Online, élőben a VSF Club Zárt Facebook oldalán
Szükséges eszközök
Fitness szőnyeg
Nyújtás-Relax Edzés
Kezd, vagy folytasd a reggeled velünk és meghálája a tested a törődést.
Elég egy fitnesz szőnyeg, kis törölköző és egy pohár víz.
Az időpontot, hogy ne szalaszd el az edzést, akár a naptárodba is beírhatod!
Eddz velünk az otthonod kényelméből!
Live Edzés Páll Orsival
2021.07.07. - 17:30-19:00
Online, élőben
Szükséges eszközök
rúd otthonra vagy gyere be a Vertical-ba az adott időpontban
Páll Orsi júliusi Rudas LIVE edzés keretében jelentkezik. Minden rudas szint, Orsi mindenkinek mutat variációt. Eddz otthonról vagy gyere be a Vertical-ba és az új nagy monitoron keresztül látva Orsit, eddz egy jót! A technikai feltételekről mi gondoskodunk, ha pedig otthonról edzel, akkor csak kövesd a visszaigazoló emailben kapott instrukciókat. Tarts velünk és eddz egy jót!
FitBack Tréning
2021.07.07. - 19:20-19:45
Online, élőben a VSF SE Facebook oldalán
Szükséges eszközök
Fitness szőnyeg
FitBack Tréning
A edzésen fókuszba hozzuk a gerinc melletti izmok erősítését, emellett olyan gyakorlatokat végzünk, ami segít megelőzni a hátfájást és stresszoldó hatással bír az emberi szervezetre.
Próbáld ki és tapasztald meg saját testeden!
Elég egy fitnesz szőnyeg, kis törölköző és egy pohár víz.
Az időpontot, hogy ne szalaszd el az edzést, akár a naptárodba is beírhatod!
Eddz velünk az otthonod kényelméből!
Live Edzés Páll Orsival
2021.07.08. - 17:30-19:00
Online, élőben
Szükséges eszközök
rúd otthonra vagy gyere be a Vertical-ba az adott időpontban
Páll Orsi júliusi Rudas LIVE edzés keretében jelentkezik. Minden rudas szint, Orsi mindenkinek mutat variációt. Eddz otthonról vagy gyere be a Vertical-ba és az új nagy monitoron keresztül látva Orsit, eddz egy jót! A technikai feltételekről mi gondoskodunk, ha pedig otthonról edzel, akkor csak kövesd a visszaigazoló emailben kapott instrukciókat. Tarts velünk és eddz egy jót!
Wake-Up Cardio
2021.07.09. - 09:00-09:25
Online, élőben a VSF Club Zárt Facebook oldalán
Szükséges eszközök
Fitness szőnyeg
Wake-up tréning, reggeli mobilizálás
Kezd, vagy folytasd a reggeled velünk és meghálája a tested a törődést.
Elég egy fitnesz szőnyeg, kis törölköző és egy pohár víz.
Az időpontot, hogy ne szalaszd el az edzést, akár a naptárodba is beírhatod!
Eddz velünk az otthonod kényelméből!
Nyújtás-Relax Edzés
2021.07.13. - 06:30-06:55
Online, élőben a VSF Club Zárt Facebook oldalán
Szükséges eszközök
Fitness szőnyeg
Nyújtás-Relax Edzés
Kezd, vagy folytasd a reggeled velünk és meghálája a tested a törődést.
Elég egy fitnesz szőnyeg, kis törölköző és egy pohár víz.
Az időpontot, hogy ne szalaszd el az edzést, akár a naptárodba is beírhatod!
Eddz velünk az otthonod kényelméből!
Live rudas edzés Sacival
2021.07.13. - 19:20-20:20
Online, élőben a VSF Club Zárt Facebook csoportban
Szükséges eszközök
rúd otthonra vagy gyere be a Vertical-ba az adott időpontban
Live Edzés Páll Orsival
2021.07.14. - 17:30-19:00
Online, élőben
Szükséges eszközök
rúd otthonra vagy gyere be a Vertical-ba az adott időpontban
Páll Orsi júliusi Rudas LIVE edzés keretében jelentkezik. Minden rudas szint, Orsi mindenkinek mutat variációt. Eddz otthonról vagy gyere be a Vertical-ba és az új nagy monitoron keresztül látva Orsit, eddz egy jót! A technikai feltételekről mi gondoskodunk, ha pedig otthonról edzel, akkor csak kövesd a visszaigazoló emailben kapott instrukciókat. Tarts velünk és eddz egy jót!
FitBack Tréning
2021.07.14. - 19:20-19:45
Online, élőben a VSF SE Facebook oldalán
Szükséges eszközök
Fitness szőnyeg
FitBack Tréning
A edzésen fókuszba hozzuk a gerinc melletti izmok erősítését, emellett olyan gyakorlatokat végzünk, ami segít megelőzni a hátfájást és stresszoldó hatással bír az emberi szervezetre.
Próbáld ki és tapasztald meg saját testeden!
Elég egy fitnesz szőnyeg, kis törölköző és egy pohár víz.
Az időpontot, hogy ne szalaszd el az edzést, akár a naptárodba is beírhatod!
Eddz velünk az otthonod kényelméből!
Live Edzés Páll Orsival
2021.07.15. - 17:30-19:00
Online, élőben
Szükséges eszközök
rúd otthonra vagy gyere be a Vertical-ba az adott időpontban
Páll Orsi júliusi Rudas LIVE edzés keretében jelentkezik. Minden rudas szint, Orsi mindenkinek mutat variációt. Eddz otthonról vagy gyere be a Vertical-ba és az új nagy monitoron keresztül látva Orsit, eddz egy jót! A technikai feltételekről mi gondoskodunk, ha pedig otthonról edzel, akkor csak kövesd a visszaigazoló emailben kapott instrukciókat. Tarts velünk és eddz egy jót!
Wake-Up Cardio
2021.07.16. - 09:00-09:25
Online, élőben a VSF Club Zárt Facebook oldalán
Szükséges eszközök
Fitness szőnyeg
Wake-up tréning, reggeli mobilizálás
Kezd, vagy folytasd a reggeled velünk és meghálája a tested a törődést.
Elég egy fitnesz szőnyeg, kis törölköző és egy pohár víz.
Az időpontot, hogy ne szalaszd el az edzést, akár a naptárodba is beírhatod!
Eddz velünk az otthonod kényelméből!
Live rudas edzés Sacival
2021.07.19. - 19:20-20:20
Online, élőben a VSF Club Zárt Facebook csoportban
Szükséges eszközök
rúd otthonra vagy gyere be a Vertical-ba az adott időpontban
Nyújtás-Relax Edzés
2021.07.20. - 06:30-06:55
Online, élőben a VSF Club Zárt Facebook oldalán
Szükséges eszközök
Fitness szőnyeg
Nyújtás-Relax Edzés
Kezd, vagy folytasd a reggeled velünk és meghálája a tested a törődést.
Elég egy fitnesz szőnyeg, kis törölköző és egy pohár víz.
Az időpontot, hogy ne szalaszd el az edzést, akár a naptárodba is beírhatod!
Eddz velünk az otthonod kényelméből!
Live Edzés Páll Orsival
2021.07.21. - 17:30-19:00
Online, élőben
Szükséges eszközök
rúd otthonra vagy gyere be a Vertical-ba az adott időpontban
Páll Orsi júliusi Rudas LIVE edzés keretében jelentkezik. Minden rudas szint, Orsi mindenkinek mutat variációt. Eddz otthonról vagy gyere be a Vertical-ba és az új nagy monitoron keresztül látva Orsit, eddz egy jót! A technikai feltételekről mi gondoskodunk, ha pedig otthonról edzel, akkor csak kövesd a visszaigazoló emailben kapott instrukciókat. Tarts velünk és eddz egy jót!
FitBack Tréning
2021.07.21. - 19:20-19:45
Online, élőben a VSF SE Facebook oldalán
Szükséges eszközök
Fitness szőnyeg
FitBack Tréning
A edzésen fókuszba hozzuk a gerinc melletti izmok erősítését, emellett olyan gyakorlatokat végzünk, ami segít megelőzni a hátfájást és stresszoldó hatással bír az emberi szervezetre.
Próbáld ki és tapasztald meg saját testeden!
Elég egy fitnesz szőnyeg, kis törölköző és egy pohár víz.
Az időpontot, hogy ne szalaszd el az edzést, akár a naptárodba is beírhatod!
Eddz velünk az otthonod kényelméből!
Wake-Up Cardio
2021.07.23. - 09:00-09:25
Online, élőben a VSF Club Zárt Facebook oldalán
Szükséges eszközök
Fitness szőnyeg
Wake-up tréning, reggeli mobilizálás
Kezd, vagy folytasd a reggeled velünk és meghálája a tested a törődést.
Elég egy fitnesz szőnyeg, kis törölköző és egy pohár víz.
Az időpontot, hogy ne szalaszd el az edzést, akár a naptárodba is beírhatod!
Eddz velünk az otthonod kényelméből!
Live rudas edzés Sacival
2021.07.26. - 19:20-20:20
Online, élőben a VSF Club Zárt Facebook csoportban
Szükséges eszközök
rúd otthonra vagy gyere be a Vertical-ba az adott időpontban
Nyújtás-Relax Edzés
2021.07.27. - 06:30-06:55
Online, élőben a VSF Club Zárt Facebook oldalán
Szükséges eszközök
Fitness szőnyeg
Nyújtás-Relax Edzés
Kezd, vagy folytasd a reggeled velünk és meghálája a tested a törődést.
Elég egy fitnesz szőnyeg, kis törölköző és egy pohár víz.
Az időpontot, hogy ne szalaszd el az edzést, akár a naptárodba is beírhatod!
Eddz velünk az otthonod kényelméből!
Live Edzés Páll Orsival
2021.07.28. - 17:30-19:00
Online, élőben
Szükséges eszközök
rúd otthonra vagy gyere be a Vertical-ba az adott időpontban
Páll Orsi júliusi Rudas LIVE edzés keretében jelentkezik. Minden rudas szint, Orsi mindenkinek mutat variációt. Eddz otthonról vagy gyere be a Vertical-ba és az új nagy monitoron keresztül látva Orsit, eddz egy jót! A technikai feltételekről mi gondoskodunk, ha pedig otthonról edzel, akkor csak kövesd a visszaigazoló emailben kapott instrukciókat. Tarts velünk és eddz egy jót!
FitBack Tréning
2021.07.28. - 19:20-19:45
Online, élőben a VSF SE Facebook oldalán
Szükséges eszközök
Fitness szőnyeg
FitBack Tréning
A edzésen fókuszba hozzuk a gerinc melletti izmok erősítését, emellett olyan gyakorlatokat végzünk, ami segít megelőzni a hátfájást és stresszoldó hatással bír az emberi szervezetre.
Próbáld ki és tapasztald meg saját testeden!
Elég egy fitnesz szőnyeg, kis törölköző és egy pohár víz.
Az időpontot, hogy ne szalaszd el az edzést, akár a naptárodba is beírhatod!
Eddz velünk az otthonod kényelméből!
Wake-Up Cardio
2021.07.30. - 09:00-09:25
Online, élőben a VSF Club Zárt Facebook oldalán
Szükséges eszközök
Fitness szőnyeg
Wake-up tréning, reggeli mobilizálás
Kezd, vagy folytasd a reggeled velünk és meghálája a tested a törődést.
Elég egy fitnesz szőnyeg, kis törölköző és egy pohár víz.
Az időpontot, hogy ne szalaszd el az edzést, akár a naptárodba is beírhatod!
Eddz velünk az otthonod kényelméből!
Live Edzés Páll Orsival
2021.08.04. - 17:30-19:00
Online, élőben
Szükséges eszközök
rúd otthonra vagy gyere be a Vertical-ba az adott időpontban
Páll Orsi júliusi Rudas LIVE edzés keretében jelentkezik. Minden rudas szint, Orsi mindenkinek mutat variációt. Eddz otthonról vagy gyere be a Vertical-ba és az új nagy monitoron keresztül látva Orsit, eddz egy jót! A technikai feltételekről mi gondoskodunk, ha pedig otthonról edzel, akkor csak kövesd a visszaigazoló emailben kapott instrukciókat. Tarts velünk és eddz egy jót!
Live rudas edzés Sacival
2021.08.31. - 19:20-20:20
Online, élőben a VSF Club Zárt Facebook csoportban
Szükséges eszközök
rúd otthonra vagy gyere be a Vertical-ba az adott időpontban
Nyújtás-Relax Edzés
2022.01.18. - 06:30-06:55
Online, élőben a VSF Club Zárt Facebook oldalán
Szükséges eszközök
Fitness szőnyeg
Nyújtás-Relax Edzés
Kezd, vagy folytasd a reggeled velünk és meghálája a tested a törődést.
Elég egy fitnesz szőnyeg, kis törölköző és egy pohár víz.
Az időpontot, hogy ne szalaszd el az edzést, akár a naptárodba is beírhatod!
Eddz velünk az otthonod kényelméből!
FitBack Tréning
2022.01.19. - 19:20-19:45
Online, élőben a VSF SE Facebook oldalán
Szükséges eszközök
Fitness szőnyeg
FitBack Tréning
A edzésen fókuszba hozzuk a gerinc melletti izmok erősítését, emellett olyan gyakorlatokat végzünk, ami segít megelőzni a hátfájást és stresszoldó hatással bír az emberi szervezetre.
Próbáld ki és tapasztald meg saját testeden!
Elég egy fitnesz szőnyeg, kis törölköző és egy pohár víz.
Az időpontot, hogy ne szalaszd el az edzést, akár a naptárodba is beírhatod!
Eddz velünk az otthonod kényelméből!
Nyújtás-Relax Edzés
2022.01.25. - 06:30-06:55
Online, élőben a VSF Club Zárt Facebook oldalán
Szükséges eszközök
Fitness szőnyeg
Nyújtás-Relax Edzés
Kezd, vagy folytasd a reggeled velünk és meghálája a tested a törődést.
Elég egy fitnesz szőnyeg, kis törölköző és egy pohár víz.
Az időpontot, hogy ne szalaszd el az edzést, akár a naptárodba is beírhatod!
Eddz velünk az otthonod kényelméből!
FitBack Tréning
2022.01.26. - 19:20-19:45
Online, élőben a VSF SE Facebook oldalán
Szükséges eszközök
Fitness szőnyeg
FitBack Tréning
A edzésen fókuszba hozzuk a gerinc melletti izmok erősítését, emellett olyan gyakorlatokat végzünk, ami segít megelőzni a hátfájást és stresszoldó hatással bír az emberi szervezetre.
Próbáld ki és tapasztald meg saját testeden!
Elég egy fitnesz szőnyeg, kis törölköző és egy pohár víz.
Az időpontot, hogy ne szalaszd el az edzést, akár a naptárodba is beírhatod!
Eddz velünk az otthonod kényelméből!
Nyújtás-Relax Edzés
2022.02.01. - 06:30-06:55
Online, élőben a VSF Club Zárt Facebook oldalán
Szükséges eszközök
Fitness szőnyeg
Nyújtás-Relax Edzés
Kezd, vagy folytasd a reggeled velünk és meghálája a tested a törődést.
Elég egy fitnesz szőnyeg, kis törölköző és egy pohár víz.
Az időpontot, hogy ne szalaszd el az edzést, akár a naptárodba is beírhatod!
Eddz velünk az otthonod kényelméből!
FitBack Tréning
2022.02.02. - 19:20-19:45
Online, élőben a VSF SE Facebook oldalán
Szükséges eszközök
Fitness szőnyeg
FitBack Tréning
A edzésen fókuszba hozzuk a gerinc melletti izmok erősítését, emellett olyan gyakorlatokat végzünk, ami segít megelőzni a hátfájást és stresszoldó hatással bír az emberi szervezetre.
Próbáld ki és tapasztald meg saját testeden!
Elég egy fitnesz szőnyeg, kis törölköző és egy pohár víz.
Az időpontot, hogy ne szalaszd el az edzést, akár a naptárodba is beírhatod!
Eddz velünk az otthonod kényelméből!
Nyújtás-Relax Edzés
2022.02.08. - 06:30-06:55
Online, élőben a VSF Club Zárt Facebook oldalán
Szükséges eszközök
Fitness szőnyeg
Nyújtás-Relax Edzés
Kezd, vagy folytasd a reggeled velünk és meghálája a tested a törődést.
Elég egy fitnesz szőnyeg, kis törölköző és egy pohár víz.
Az időpontot, hogy ne szalaszd el az edzést, akár a naptárodba is beírhatod!
Eddz velünk az otthonod kényelméből!
FitBack Tréning
2022.02.09. - 19:20-19:45
Online, élőben a VSF SE Facebook oldalán
Szükséges eszközök
Fitness szőnyeg
FitBack Tréning
A edzésen fókuszba hozzuk a gerinc melletti izmok erősítését, emellett olyan gyakorlatokat végzünk, ami segít megelőzni a hátfájást és stresszoldó hatással bír az emberi szervezetre.
Próbáld ki és tapasztald meg saját testeden!
Elég egy fitnesz szőnyeg, kis törölköző és egy pohár víz.
Az időpontot, hogy ne szalaszd el az edzést, akár a naptárodba is beírhatod!
Eddz velünk az otthonod kényelméből!
Nyújtás-Relax Edzés
2022.02.15. - 06:30-06:55
Online, élőben a VSF Club Zárt Facebook oldalán
Szükséges eszközök
Fitness szőnyeg
Nyújtás-Relax Edzés
Kezd, vagy folytasd a reggeled velünk és meghálája a tested a törődést.
Elég egy fitnesz szőnyeg, kis törölköző és egy pohár víz.
Az időpontot, hogy ne szalaszd el az edzést, akár a naptárodba is beírhatod!
Eddz velünk az otthonod kényelméből!
FitBack Tréning
2022.02.16. - 19:20-19:45
Online, élőben a VSF SE Facebook oldalán
Szükséges eszközök
Fitness szőnyeg
FitBack Tréning
A edzésen fókuszba hozzuk a gerinc melletti izmok erősítését, emellett olyan gyakorlatokat végzünk, ami segít megelőzni a hátfájást és stresszoldó hatással bír az emberi szervezetre.
Próbáld ki és tapasztald meg saját testeden!
Elég egy fitnesz szőnyeg, kis törölköző és egy pohár víz.
Az időpontot, hogy ne szalaszd el az edzést, akár a naptárodba is beírhatod!
Eddz velünk az otthonod kényelméből!
Wake-Up Cardio
2022.02.18. - 09:00-09:25
Online, élőben a VSF Club Zárt Facebook oldalán
Szükséges eszközök
Fitness szőnyeg
Wake-up tréning, reggeli mobilizálás
Kezd, vagy folytasd a reggeled velünk és meghálája a tested a törődést.
Elég egy fitnesz szőnyeg, kis törölköző és egy pohár víz.
Az időpontot, hogy ne szalaszd el az edzést, akár a naptárodba is beírhatod!
Eddz velünk az otthonod kényelméből!
Nyújtás-Relax Edzés
2022.02.22. - 06:30-06:55
Online, élőben a VSF Club Zárt Facebook oldalán
Szükséges eszközök
Fitness szőnyeg
Nyújtás-Relax Edzés
Kezd, vagy folytasd a reggeled velünk és meghálája a tested a törődést.
Elég egy fitnesz szőnyeg, kis törölköző és egy pohár víz.
Az időpontot, hogy ne szalaszd el az edzést, akár a naptárodba is beírhatod!
Eddz velünk az otthonod kényelméből!
FitBack Tréning
2022.02.23. - 19:20-19:45
Online, élőben a VSF SE Facebook oldalán
Szükséges eszközök
Fitness szőnyeg
FitBack Tréning
A edzésen fókuszba hozzuk a gerinc melletti izmok erősítését, emellett olyan gyakorlatokat végzünk, ami segít megelőzni a hátfájást és stresszoldó hatással bír az emberi szervezetre.
Próbáld ki és tapasztald meg saját testeden!
Elég egy fitnesz szőnyeg, kis törölköző és egy pohár víz.
Az időpontot, hogy ne szalaszd el az edzést, akár a naptárodba is beírhatod!
Eddz velünk az otthonod kényelméből!
Wake-Up Cardio
2022.02.25. - 09:00-09:25
Online, élőben a VSF Club Zárt Facebook oldalán
Szükséges eszközök
Fitness szőnyeg
Wake-up tréning, reggeli mobilizálás
Kezd, vagy folytasd a reggeled velünk és meghálája a tested a törődést.
Elég egy fitnesz szőnyeg, kis törölköző és egy pohár víz.
Az időpontot, hogy ne szalaszd el az edzést, akár a naptárodba is beírhatod!
Eddz velünk az otthonod kényelméből!
Nyújtás-Relax Edzés
2022.03.01. - 06:30-06:55
Online, élőben a VSF Club Zárt Facebook oldalán
Szükséges eszközök
Fitness szőnyeg
Nyújtás-Relax Edzés
Kezd, vagy folytasd a reggeled velünk és meghálája a tested a törődést.
Elég egy fitnesz szőnyeg, kis törölköző és egy pohár víz.
Az időpontot, hogy ne szalaszd el az edzést, akár a naptárodba is beírhatod!
Eddz velünk az otthonod kényelméből!
FitBack Tréning
2022.03.02. - 19:20-19:45
Online, élőben a VSF SE Facebook oldalán
Szükséges eszközök
Fitness szőnyeg
FitBack Tréning
A edzésen fókuszba hozzuk a gerinc melletti izmok erősítését, emellett olyan gyakorlatokat végzünk, ami segít megelőzni a hátfájást és stresszoldó hatással bír az emberi szervezetre.
Próbáld ki és tapasztald meg saját testeden!
Elég egy fitnesz szőnyeg, kis törölköző és egy pohár víz.
Az időpontot, hogy ne szalaszd el az edzést, akár a naptárodba is beírhatod!
Eddz velünk az otthonod kényelméből!
Wake-Up Cardio
2022.03.04. - 09:00-09:25
Online, élőben a VSF Club Zárt Facebook oldalán
Szükséges eszközök
Fitness szőnyeg
Wake-up tréning, reggeli mobilizálás
Kezd, vagy folytasd a reggeled velünk és meghálája a tested a törődést.
Elég egy fitnesz szőnyeg, kis törölköző és egy pohár víz.
Az időpontot, hogy ne szalaszd el az edzést, akár a naptárodba is beírhatod!
Eddz velünk az otthonod kényelméből!
Nyújtás-Relax Edzés
2022.03.08. - 06:30-06:55
Online, élőben a VSF Club Zárt Facebook oldalán
Szükséges eszközök
Fitness szőnyeg
Nyújtás-Relax Edzés
Kezd, vagy folytasd a reggeled velünk és meghálája a tested a törődést.
Elég egy fitnesz szőnyeg, kis törölköző és egy pohár víz.
Az időpontot, hogy ne szalaszd el az edzést, akár a naptárodba is beírhatod!
Eddz velünk az otthonod kényelméből!
FitBack Tréning
2022.03.09. - 19:20-19:45
Online, élőben a VSF SE Facebook oldalán
Szükséges eszközök
Fitness szőnyeg
FitBack Tréning
A edzésen fókuszba hozzuk a gerinc melletti izmok erősítését, emellett olyan gyakorlatokat végzünk, ami segít megelőzni a hátfájást és stresszoldó hatással bír az emberi szervezetre.
Próbáld ki és tapasztald meg saját testeden!
Elég egy fitnesz szőnyeg, kis törölköző és egy pohár víz.
Az időpontot, hogy ne szalaszd el az edzést, akár a naptárodba is beírhatod!
Eddz velünk az otthonod kényelméből!
Wake-Up Cardio
2022.03.11. - 09:00-09:25
Online, élőben a VSF Club Zárt Facebook oldalán
Szükséges eszközök
Fitness szőnyeg
Wake-up tréning, reggeli mobilizálás
Kezd, vagy folytasd a reggeled velünk és meghálája a tested a törődést.
Elég egy fitnesz szőnyeg, kis törölköző és egy pohár víz.
Az időpontot, hogy ne szalaszd el az edzést, akár a naptárodba is beírhatod!
Eddz velünk az otthonod kényelméből!
FitBack Tréning
2022.03.16. - 19:20-19:45
Online, élőben a VSF SE Facebook oldalán
Szükséges eszközök
Fitness szőnyeg
FitBack Tréning
A edzésen fókuszba hozzuk a gerinc melletti izmok erősítését, emellett olyan gyakorlatokat végzünk, ami segít megelőzni a hátfájást és stresszoldó hatással bír az emberi szervezetre.
Próbáld ki és tapasztald meg saját testeden!
Elég egy fitnesz szőnyeg, kis törölköző és egy pohár víz.
Az időpontot, hogy ne szalaszd el az edzést, akár a naptárodba is beírhatod!
Eddz velünk az otthonod kényelméből!
Wake-Up Cardio
2022.03.18. - 09:00-09:25
Online, élőben a VSF Club Zárt Facebook oldalán
Szükséges eszközök
Fitness szőnyeg
Wake-up tréning, reggeli mobilizálás
Kezd, vagy folytasd a reggeled velünk és meghálája a tested a törődést.
Elég egy fitnesz szőnyeg, kis törölköző és egy pohár víz.
Az időpontot, hogy ne szalaszd el az edzést, akár a naptárodba is beírhatod!
Eddz velünk az otthonod kényelméből!
Nyújtás-Relax Edzés
2022.03.22. - 06:30-06:55
Online, élőben a VSF Club Zárt Facebook oldalán
Szükséges eszközök
Fitness szőnyeg
Nyújtás-Relax Edzés
Kezd, vagy folytasd a reggeled velünk és meghálája a tested a törődést.
Elég egy fitnesz szőnyeg, kis törölköző és egy pohár víz.
Az időpontot, hogy ne szalaszd el az edzést, akár a naptárodba is beírhatod!
Eddz velünk az otthonod kényelméből!
FitBack Tréning
2022.03.23. - 19:20-19:45
Online, élőben a VSF SE Facebook oldalán
Szükséges eszközök
Fitness szőnyeg
FitBack Tréning
A edzésen fókuszba hozzuk a gerinc melletti izmok erősítését, emellett olyan gyakorlatokat végzünk, ami segít megelőzni a hátfájást és stresszoldó hatással bír az emberi szervezetre.
Próbáld ki és tapasztald meg saját testeden!
Elég egy fitnesz szőnyeg, kis törölköző és egy pohár víz.
Az időpontot, hogy ne szalaszd el az edzést, akár a naptárodba is beírhatod!
Eddz velünk az otthonod kényelméből!
Wake-Up Cardio
2022.03.25. - 09:00-09:25
Online, élőben a VSF Club Zárt Facebook oldalán
Szükséges eszközök
Fitness szőnyeg
Wake-up tréning, reggeli mobilizálás
Kezd, vagy folytasd a reggeled velünk és meghálája a tested a törődést.
Elég egy fitnesz szőnyeg, kis törölköző és egy pohár víz.
Az időpontot, hogy ne szalaszd el az edzést, akár a naptárodba is beírhatod!
Eddz velünk az otthonod kényelméből!
Nyújtás-Relax Edzés
2022.03.29. - 06:30-06:55
Online, élőben a VSF Club Zárt Facebook oldalán
Szükséges eszközök
Fitness szőnyeg
Nyújtás-Relax Edzés
Kezd, vagy folytasd a reggeled velünk és meghálája a tested a törődést.
Elég egy fitnesz szőnyeg, kis törölköző és egy pohár víz.
Az időpontot, hogy ne szalaszd el az edzést, akár a naptárodba is beírhatod!
Eddz velünk az otthonod kényelméből!
FitBack Tréning
2022.03.30. - 19:20-19:45
Online, élőben a VSF SE Facebook oldalán
Szükséges eszközök
Fitness szőnyeg
FitBack Tréning
A edzésen fókuszba hozzuk a gerinc melletti izmok erősítését, emellett olyan gyakorlatokat végzünk, ami segít megelőzni a hátfájást és stresszoldó hatással bír az emberi szervezetre.
Próbáld ki és tapasztald meg saját testeden!
Elég egy fitnesz szőnyeg, kis törölköző és egy pohár víz.
Az időpontot, hogy ne szalaszd el az edzést, akár a naptárodba is beírhatod!
Eddz velünk az otthonod kényelméből!